關於防曬的10個重要問題！助你「曬不黑、曬不怕」！

俗話說：「二月不防曬，四月斑上來，六月黑成碳，八月老的特別快！」雖然最近太陽「流浪」走了，但防曬環節還是必不可少的！

1、我們為什麼要防曬？

因為，太陽光種的紫外線是皮膚光老化的直接誘因。

左臉光老化狀況比右臉日益加重

紫外線的綜合作用長期積累，不但會導致皮膚逐漸出現光老化的改變。並且紫外線損傷DNA容易導致一些皮膚腫瘤的發生率增高。

不光是防黑更是防老，所以防曬必須要用！

2、紫外線是如何損傷我們皮膚的？

短波紫外線UVC（200—290nm）被大氣層吸收，幾乎無法到達地球表面，是個老老實實的乖學生，不會對人體造成損傷。

中波紫外線UVB（290—320nm）：穿透力中等，能被玻璃阻隔。是個普通壞學生，主要就在你的表皮層搗蛋，什麼皮膚髮紅、曬傷、暗沉甚至到皮膚癌，都是它的鍋！

長波紫外線UVA（320—400nm）：穿透力超強！就像一個無惡不作的小混混，不但在表皮層拉幫結派聚集黑色素讓你變黑、長斑。還跑去真皮層破壞DNA、蛋白質等，帶壞純真可愛的膠原蛋白，從而減弱皮膚彈性，加速皺紋的形成！

3、那我們平時應該如何防曬？

除了打傘、戴口罩等基本防護措施以外，防曬產品必不可少！

4、陰天、或在室內就可以不用防曬了嗎？

NO！

一年四季都需要塗防曬！還記得小魔王UVA嘛！它的穿透力超強，雲層、玻璃、衣服統統不在話下，想去哪裡就去哪裡！所以日常生活中就算陰天在室內也要注意防曬。

5、防曬產品分為哪幾類？

防曬產品一般分為物理防曬、化學防曬和生物防曬。但生物防曬主要是用來是阻斷或減緩損害、促進曬後修復用的，只能間接起到防曬作用。

市面上大多號稱生物防曬的防曬產品都是添加在物理、化學防曬產品中的，幾乎沒有單獨的生物防曬產品。所以我們重點要知道的就是物理防曬與化學防曬。

6、什麼是物理防曬？

物理防曬劑主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防曬的目的。

它的優點是安全性高、性質穩定。即塗即防曬，對皮膚比較溫和。

缺點是膚感粗糙且容易泛白，不適合油性皮膚的女孩。

7、什麼是化學防曬？

化學防曬劑主要通過吸收有害的紫外線來達到防曬目的。

它的優點是質地輕薄、膚感好。

缺點是必須反覆塗抹，可能會刺激皮膚出現不良反應，敏感肌女孩需要繞道。

8、我們應該如何選擇防曬？

決定防曬效果的就是防曬產品上都會寫的SPF與PA啦。

SPF是最常用的指標，指的是皮膚抵擋UVB（中波紫外線）的時間倍數。

若裸皮20分鐘被曬紅，塗SPF15的防曬霜，表示可延長15倍的時間，意味著300分鐘後才會被曬紅。

PA值是指防止UVA到何種程度的指標，多以+表示防禦效果，分為三級：PA+表示有效，P++表示相當有效，P+++表示非常有效，此時可抵擋約90%的UVA。

9、如何正確塗抹防曬霜？

在防曬產品塗抹後，需要有一段時間局部擴散，才能徹底覆蓋在塗抹區域，所以正確的使用防曬產品時機是在出門前，或者接受紫外線照射前，要提前15分鐘或半小時塗抹才能形成完好的保護膜。

檢測SPF值時的標準用量為2mg/c㎡，如果用量不足，那麼實際的SPF值就沒有標誌值那麼高，僅僅只有1/3或者1/4，塗抹全臉大概需要一個一元硬幣大小的量。

如果沒辦法保證日常塗抹的量，那選擇SPF50的高防曬產品是很有必要的！

10、防曬霜應該多久補塗一次？

出門在外保護膜很容易被破壞，補塗非常重要，戶外活動中每隔2小時需要補塗一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，則每30～90分鐘就應重新塗抹一次。

了解了這些防曬知識後，如果按照以上所說的認真做，那就基本可以「曬不黑、曬不怕」了！