益生元：腸毒不清，渾身是病!益生菌「糧食」幫你解決大問題…

又到周末了

準備跟閨蜜、兄弟約起來！

但是，白天高壓緊張的工作

加上晚上肆意胡吃海喝

會加重腸胃負擔

還會嚴重影響腸道菌群平衡

現代人由於飲食結構、藥物濫用等因素

腸道菌群本來就比較脆弱

一旦腸道菌群失調

有害菌增多、有益菌減少

身體就會發出「報警」信號

輕則腹瀉、腹脹、便秘
重則引發腸道癌症！

腸道是食物消化吸收的場所

也是廢物、毒素產生和排出的主要場所

人的腸道最高時能積存6.5公斤的糞便

如果不能及時把垃圾、毒素排出

腸管中的有害物質就會被吸收
導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人

一天不排便勝抽三包煙!

腹瀉更是要不得

有的人擼串、喝啤酒就會出現腹瀉

自我安慰「就當排毒了」

但腹瀉不僅會進一步破壞腸道菌群平衡

還會損傷腸粘膜

嚴重的甚至引起慢性腸炎，久治不愈！

所以，不論是易腹瀉還是便秘的人

要注意排出腸毒

有很多人喜歡喝通便茶排毒

這種方法的副作用大

很多潤腸茶有效成分是蒽醌類物質

短期食用會促進腸道蠕動

但長期或過量服用

會導致結腸黑變病、腸癌、排便依賴、肝腎損傷等等

所以，不推薦使用。

其實，腸道排毒最為有效的方法
還是增加腸道活菌數!

所以，有一部分人習慣飯後來杯優酪乳
妄想通過那小小的一杯來排掉
暴食後腸道堆積的毒素

然而，優酪乳裡益生菌數量有限

而且不耐胃酸，在體記憶體活率低

所以，效果並不顯著。

益生菌

人體腸道守護神

它還是殺滅病原體的「戰士」

不僅能對病毒、有害菌開展攻擊

還能切斷它們的糧草

讓他們徹底無法生存

快速恢復腸道菌群平衡。

益生元

腸道益生菌的「糧食」

對維持腸道菌群生態平衡著重要作用。