益生菌能治便秘嗎,效果好嗎？真的有用嗎？

益生菌治便秘

益生菌在腸道環境的綜合作用下產生乳酸、醋酸等酸性物質，能刺激腸道分泌大量腸液，對糞便起到軟化作用；益生菌作用下形成的酸性環境能夠增強結腸蠕動，有利於糞便排泄。益生菌作為藥物製劑，可以是一種或幾種益生細菌，如培菲康製劑由雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、腸球菌三聯活菌構成。一般來說，藥物製劑中的益生菌含量很大、存活時間較長，常被用於治療腸道菌群紊亂導致的各種疾病。優酪乳中有益生菌，但存活時間短，在益生菌存活期內食用具有調節和改善腸道微生態環境的保健作用。如果是較為嚴重的便秘，患者一定要到醫院請專科醫生診治。醫生將根據患者的個體情況選用益生菌製劑，同時針對病因採取其他治療措施，方能取得良好的治療效果。

益生菌可以長期吃嗎

益生菌是可以長期食用的，它能夠起到了調節腸道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成，它們都是自然界中廣泛存在的有益細菌，存在於我們的身體中與母乳中。外來益生菌的攝入實際上促進了腸道內原有益生菌的增殖，而不是競爭關係。

益生菌的作用

調整腸道菌群，形成菌膜屏障，抑製致病菌對人體的侵害。

改善腸胃功能，防治腹瀉和便秘，預防胃炎、胃潰瘍、消化道腫瘤以及腸炎、腸癌。

促進營養物質的消化吸收，產生維生素、消化酶等有益物質

抑製腐敗菌繁殖，消除毒素和體內垃圾，阻止毒素進入血管，防止心腦血管疾病。

增強腸道粘膜免疫功能，提高人體免疫力。

調節血脂、血壓，預防動脈硬化、癌症以及生殖系統感染。

具有一定的血糖調節能力，預防糖尿病的發生。

具有一定保肝功能，減輕了腸內毒素對肝臟的負擔。

減緩腸道衰老速度，具有抗衰老和美容美顏之功效。

益生菌的好處

一、保護腸道

1、防止腹瀉：有益生菌幫忙，可以防止腹瀉細菌病毒生長，有效防止腹瀉問題。

2、改善便秘：益生菌產生有機酸，刺激腸道蠕動排出大便，有效改善便秘癥狀。

3、增進食慾：益生菌可以產生B族維生素和消化酶，促進食物消化吸收，提高寶寶食慾。

二、改善濕疹

益生菌可以降低體內lgE水準，改善濕疹，服用可貝熊益生菌2個月左右，濕疹可逐漸消失，長期服用可改善其過敏體質。

三、增強免疫力

益生菌可以激活人體自身免疫系統產生免疫物質，防止細菌病毒感染，對於經常感冒發燒等免疫力低下的嬰幼兒，長期服用，其免疫系統能更好的發育，抵抗力越來越強。

適合人群

① 孕婦：可增強抵抗力；改善母體腸道的消化與吸收；提供高品質的母乳；減緩懷孕期便秘情況；降低嬰兒濕疹發生的可能性；減少呼吸道疾病發生的可能性。

② 兒童：預防與緩解過敏、皮炎、濕疹癥狀；增強小朋友的抵抗力，添活力；改善厭食、挑食；促進腸道的消化吸收，緩解乳糖不耐症。

③ 女性：排除內毒，改善氣色，延緩衰老；改善腸道，解決腹瀉、便秘；增強抵抗力。

④ 男性：緩解腹痛、腹瀉、便秘癥狀，改善IBS腸易激綜合征；清潔腸胃，抑製致病菌生長；排除內毒，增強身體抵抗力。

⑤ 老年：排除腸道內毒素，增強老年人抵抗力；解決老年便秘，促進腸道消化吸收；提高腸胃舒適性。