霧霾是1級致癌物，你知道它是如何危害健康的嗎？

影片：霧霾的危害

霧霾是一級致癌物。

霧霾會「堵肺」？會引發呼吸道阻塞或炎症

雖然霧霾危害人體，呼吸系統「首當其衝」。

中日醫院呼吸與危重症醫學科二部副主任醫師萬鈞表示，霧霾顆粒對於人體的傷害並不是機械性地「堵死」肺泡，而是黏附於肺泡及小氣道表面，進而誘發炎症，最終影響氣體交換或繼發其他病變。

萬鈞指出，PM2.5濃度增加可以導致呼吸系統疾病死亡率上升這是不爭的事實，濃度越高，對人體的危害越大。

霧霾易「傷心」？細顆粒物可誘發心血管病

霧霾容易「傷心」。

著名心血管領域專家胡大一教授說：「當人們長期暴露在霧霾環境下，相當於新增了一個心血管疾病危險因素，如同給心臟『埋下地雷』。同時，在短期暴露下，它又可以使尚不嚴重的心血管斑塊突然破裂，產生血栓，誘發急性心肌梗死，成為一道『導火線』。」

哈佛大學公共衛生學院的數據證明，陰霾天中的顆粒汙染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%-27%。

胡大一指出，除了直接作用於心血管系統，由霧霾引發的焦慮抑鬱情緒也值得關注，這些負面情緒也可導致一系列連鎖性心血管疾病。

清肺食品真的管用嗎？靠飲食清除汙染物很難

面對霧霾侵襲，網路上各種防霾方法層出不窮，其中提到比較多的是吃豬血、鴨血、木耳等清肺食品能夠清肺除塵，這是真的嗎？

北京大學第一醫院臨床營養科營養師井路路表示，PM2.5的入侵依賴於我們的呼吸系統，細顆粒物通過鼻腔進入到肺的細支氣管甚至肺泡，最終沉積於此，並參與多種疾病的發生髮展。「而食物是從口腔進入人體，其後的消化吸收依賴的是我們的消化系統。」

目前並無科學證據表明豬血、鴨血、黑木耳在消化吸收進入血液後，還能抵達PM2.5的集散地，起到「清道夫」作用。

目前任何食物都沒法清除或減輕PM2.5對解剖學意義上的肺的不良影響，「不要輕信食物清肺的說法」。

PM2.5是一種由多種化學物質組成的細顆粒物，並沒有專門針對防治PM2.5的食品，因此「某種食品可以防PM2.5」，沒有科學依據。

家庭防霾首要選擇空氣凈化類產品，比如新風系統或者空氣凈化器。