乘公車盯著移動電視看,小心誘發乾眼症

很多人不注意保護自己的眼睛，尤其是長期在電腦前工作的人，還有一些人坐公車的時候喜歡看上面的電視，其實這些都是對我們的眼睛傷害很大的，甚至還會出現乾眼症，造成不良的影響，因此大家需要全面的了解乾眼症這種疾病，儘早的預防。

所以，從保護眼睛這個角度來講，在公車上，不要長時間盯著電視螢幕看。可以看一會兒，閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放鬆。

乾眼症有可能流淚或溢淚

對於乾眼症，我們還需要清楚的是乾燥感和少淚並非是特異性的癥狀，相反，有部分乾眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的。但實際上，乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面有異物或被擦傷時流淚是同樣的道理。

面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損害眼組織甚至有可能致盲的併發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高對眼睛的自我保護意識。

易引發乾眼症的原因有以下幾點：

1.長期使用電腦及專註工作學習，使眨眼次數減少，淚液分泌減少;

2.冷氣機環境中眼球水分蒸發過快，另外在煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫環境中，也會增加淚液的蒸發，導致眼乾;

3.隱形眼鏡是浮在淚液上的。戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發，導致乾眼症的發生;

4.在65歲以上的人群中，患乾眼症者明顯增多，因為淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時引起劇烈的流淚反應，即溢淚。絕經期、懷孕期、哺乳期等婦女因雌激素水準改變也易出現乾眼癥狀。某些疾病如類風濕性關節炎、糖尿病、白內障、青光眼和某些藥物如抗抑鬱葯、抗組胺葯等也會使淚液分泌減少而發生乾眼癥狀。

上面為大家介紹了長時間的用眼或者經常盯著電視看可能造成乾眼症，因此為了我們的眼睛健康，大家一定要注意及時的保護自己的眼睛，尤其是讓眼睛多休息，適當的閉目養神，這樣才能更有利於乾眼症的預防。