女人產後，如果這個時間來月經，說明子宮恢復的很好！

對於大部分的孕媽來說，在分娩結束後，除了擔心寶寶健康狀況，還要擔心自己的身體恢復程度，很多的寶媽會選擇，把產後的第一次月經，當作是自己身體已經完全恢復的標誌。其實，月經來的早，不一定代表著身體恢復好，月經遲遲沒來，也無法說明身體恢復差。那麼生完寶寶後，什麼時間來月經比較好？

什麼時候來合適?

產婦生育後第一來月經的時間，與體內激素水準和是否哺乳有關，處在哺乳期的女性來月經的時間會稍晚一些。未哺乳者，一般在產後3個月之內來月經，哺乳者，來月經的時間大約是產後4-6個月，但是還有些哺乳期女性一年之後，才會來月經。產後來月經時，量可能沒以往的多，產婦不要過於著急，因為身體的恢復是需要一段時間。來月經期間，產婦要注意休息，勤更換內褲，最好選用輕薄一點的衛生巾，因為輕薄感會讓產婦更舒適。

月經來潮早，說明身體恢復好？

有些女性感覺，產後來月經的時間越早越好，來的早的話就說明身體恢復快。其實，月經的到來和體內激素水準密切相關，產婦內分泌正常，卵巢會恢復的比較快，自然就會來月經了。有些產婦，身體狀態一直很好，孕期飲食、休息、運動都有條不絮，自然產後就會來潮早。在這要說一點，要是寶寶斷奶後3個月，寶媽還沒來月經，就要儘早去醫院排查。

月子期來例假，會影響母乳品質？

來月經時，母乳品質會有所下降，這一點毋庸置疑。處在哺乳期的寶媽，來月經時，由於體內激素髮生改變乳汁分泌量會有所減少，並且母乳中脂肪會下降，蛋白質的含量會增加，寶寶喝了可能會消化不良。儘管這樣，寶媽也不應該為此讓寶寶放棄珍貴的母乳，日常飲食時，可以喂一些助寶寶消化的乳糖酶。這樣一來，寶寶喝母乳，也能消化好了。

沒來月經需要採取避孕措施嗎？

產婦在沒來月經之前，同房時也要注意採取避孕措施。因為有些媽媽即使不來月經，也有可能會排卵。據統計，處在哺乳期的女性懷孕的並不少。所以，寶媽在哺乳期沒來月經時，也要做好措施，預防意外懷孕。

生完寶寶之後，寶媽對產後來月經的最佳時間與沒有了解呢？