股骨頭壞死患者切忌，這個行為會導致疼痛反覆！

股骨頭壞死發生後，如果患者忽略了一些外界因素，就會加速病情的惡化。在這些外界因素中，負重是股骨頭壞死患者都應注意的問題。

所以股骨頭壞死患者經常會聽到醫生一直強調，不要負重行走，然而有些患者聽了後，卻不當一回事，導致疼痛加劇。

為什麼會出現負重導致股骨頭疼痛加重呢？

負重對股骨頭壞死的影響主要有以下幾點：

股骨頭由骨小梁等結構構成，壞死發生後，會出現骨小梁萎縮、斷裂、消失，使得股骨頭碎裂、塌陷和變形。

負重會影響治療時的骨小梁的修復和重建；避免負重就給骨小梁的修復和重建創造了條件，減少股骨頭塌陷變形的情況發生。

股骨頭的骨軟骨在人體中起到彈性緩衝抵抗力和維持關節間潤滑的作用。

股骨頭壞死Ⅲ期以上的患者，骨軟骨均已壞死和消失，負重使股骨頭與髖臼之間產生摩擦，影響骨組織生長，只有避免負重才能減少股骨頭和髖臼之間的磨擦，有利於骨軟骨的修復。

靜脈瘀阻與骨內壓升高是造成股骨頭壞死的主要病機。而負重不僅會加重靜脈瘀阻，也會導致骨內壓升高，所以有效的減少負重，可以減輕靜脈瘀阻，減少骨內及關節腔壓力，為骨性結構的再建提供良好的空間。

提到減輕負重的話，就不得不提到一個好工具——拐杖！它是股骨頭壞死患者出行的好幫手，但很多患者卻不知道如何正確的使用拐杖。

1、在上樓時，患者應先邁上健側下肢，後邁患肢，最後雙拐再上去，下樓時應先讓雙拐下，後下患肢，最後下健肢。走平路時，可以先把左拐前移，後邁右下肢，再前移右拐，最後邁左下肢，即四點步態法。

2、如果需要用單拐時切忌必須將拐杖放在健側腋下，並與患肢同時行走，這樣可以消除患側臀部肌疲勞，減輕患髖的受力，並增加穩定性。

3、如果需要用手杖應注意手杖的高度，不能高於本人的左粗隆頂端。高度的選擇應當是以本人腋前緣至足底外緣的長度外加5公分為宜，也可用本人身高減去40厘米為準。

4、著力時要以手握拐杖橫柄，不要把身體重量壓在腋窩的拐柄區，有時可造成「拐杖性腋神經麻痹」；使用拐杖的時間，要根據病情遵醫囑執行。