兩儀拳混元功的養生之道

兩儀拳混元功已有兩千多年的歷史。它充分展現了中華民族的精神和智慧，以及幾千年來脈脈相傳精深的文化底蘊。

兩儀拳這個古老而又神秘的稀有拳種，早在先秦時代的《易經》對兩儀已有記載，它是華夏民族傳統文化中的一大瑰寶。在歷史的長河中逐漸演化形成，日臻完善。它獨特的風格特點是中華傳統文化特色的內家武學精華。它包含了多種拳種中的精髓，與祖國傳統文化的佛學、道學、儒學、易學、醫學和氣學及其它各門科學有著千年存在的種種血緣關係，理論互相貫穿滲透。

據兩儀拳十二代掌門段升堂所述兩儀拳在元明時期已被皇家貴族所用於懲製惡人，強揚國威之用。但製人而又不傷人是兩儀拳的原子核心。千百年來不管國術運動如何發展變化，兩儀拳的本質特徵即：巧妙的技擊作用是不會改變的，它內容博大精深，技法奧妙莫測，也是皇家歷代隸屬的最終目的。以致至今，對混元功法的記載流傳甚少。

兩儀拳混元功具有修身養性，開發潛能，健體療疾，益壽延年，強身自衛等功能。虛心悟道者，能在較短時間內，出潛能，通周天。達到氣功所修鍊的高層境界。如 :釋家禪修的方法，以明心見性為追求目標。達到物我兩忘，萬象同明，空中生悟，明心見性，證德真果。為佛家修性之竅。是靜功修鍊的最高境界；修道者從主導思想看崇尚老子的「無為而無不為」，「歸根復命」，「致虛極，守靜篤」等道教哲理。練功要求清除雜念，調心入靜，以致無念，在無念的境界中產生萬千效應。歸根結底返老還童。從練功方法來看，道家以內丹術為主；而儒家氣功特點是：存心養性，攝養天地浩然之氣的思想，動功導引和靜守竅時，觀想並用，勿忘勿助，隨其自然，是儒家氣功的主導概念。然而古人結合三教為一體的氣功精髓，集儒、釋、醫、道各家練功之精華，又依人體陽升陰降，氣血的運行，中醫的陰陽五行和腑臟經絡學說等生理功能。自成了混元功法獨有的體系和特點。聚天地陰陽之靈氣，采萬物之精華，充我之精氣神。利用宇宙能、啟潛能，功法易學易練，不出偏差，使意氣相合，以意領氣，以氣催力，力變還神，神凝於心，意融於體。使經絡通暢，氣血運行無滯，氣血通調則百病不生。