夏季養生最佳運動「兩儀拳」

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的體表面。夏天的特點是燥熱，「熱」以「涼」克之，「燥」以「清」驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切忌暴怒，以防心火內生，也不能做一些激烈運動。

夏季運動不能過於強烈，兩儀拳是最好的夏季養生功。兩儀拳名稱源於《周易》。《繫辭》曰：「是故易有太極，是生兩儀」。兩儀者，天地，陰陽也。混元初早，就有了氣功，混沌過後，隨著氣功的不斷完善和發展，並融合養生之道，一種全新的氣功分支——混元養生功漸漸從氣功中分離出來，並得到了傳承和大力發展。經過幾千年的文化沉澱，兩儀拳與混元養生進行了充分融合，並經過歷代宗師的不斷完善、修整形成了以國術技擊、點穴、解穴、氣功養生、中醫診療等為一體的獨特兩儀拳法。

兩儀，陰陽也。兩儀拳此拳法處處有陰陽之分，剛柔相濟，以氣催力，能練人體五臟六腑及周身關節和肌肉，使全身氣血得到陰陽平衡，調解內分泌，氣血暢通，少得疾病，延年益壽，兩儀絕技集氣學、中醫學、經絡學、力學、國術、點穴、養生、醫術、經絡內氣功為一體，內蘊太極虛實之玄，外呈兩儀八卦之要，古稱兩儀點穴神拳。在全國文化產業成果交流會上被評為「武林一絕」。

兩儀拳十四代掌門張震領師父說：「習練兩儀拳首先講究的就是靜心，只有靜下心來，才能使身心達到最佳的狀態，這個時候也是練武的最好時機。」夏季的清晨或傍晚，沐浴著習習微風，品味著著鳥語花香，再打一套兩儀混元養生功不也是人生一大趣事嗎？