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來幾道很好吃的下飯家常菜,做法簡單,幾分鐘就搞定,營養還豐富

茄汁藕片

食材:蓮藕、蔥薑、油、番茄醬、白糖、鹽、生抽

做法:

1、新鮮蓮藕洗乾淨去皮切薄片,再用清水沖洗兩遍,沖掉藕中多餘的澱粉;蔥薑切末;

2、熱鍋涼油, 放入蔥薑末爆香;爆香後加入番茄醬翻炒;倒入少許水;再加入白糖熬煮一分鐘;放入蓮藕片進去翻炒;

3、翻炒幾下後加入鹽、生抽調味, 最後大火收汁即可盛入盤中即可。

大盤菜

食材:大連6頭鮮鮑10隻,60頭乾蠔豉8個,進口大鵝掌4個,上等五花肉350克,花膠100克,海參150克,65頭瑤柱甫8粒。冬菇100克,西蘭花150克。蠔油2克,鮑魚汁10克,老抽醬油1克,雞湯150克,鹽適量。

做法:

1.將鮮鮑刷洗乾淨後,用80度的水溫浸泡至熟;花膠用涼水浸泡3小時,放入蒸爐蒸至軟硬適中;瑤柱甫放水蒸1小時左右;冬菇用水泡2小時,加鹽和水煲入味;海參洗凈,用薑、炒香,加入適量的蠔油、生抽、水,煮10分鐘撈出待用;五花肉用鹽醃製50分鐘左右。

2.鵝掌洗凈下油鍋,用180度油溫炸至金黃色後,放入煲中,加入適量的水、蠔油、鮑魚汁煲至熟即可。

3.起鍋下油,燒至150度後,將醃製好的五花肉放入,炸至金黃色後撈出瀝油,改刀成5厘米長段。

4.將所有處理過的主料放入大圓日本煲,擺放整齊。

5.鮑魚汁加入雞湯、蠔油、老抽,再加適量生粉打成芡汁,淋在菜品上,上菜時加熱即可。

木耳番茄炒蛋

材料:木耳1把、番茄2個,雞蛋3個,油1湯匙、料酒1杓,生抽1杓、鹽1杓,番茄醬2杓、雞精少許

做法:

1. 木耳用淘米水泡發後,洗凈,瀝乾水分,備用;

2. 番茄2個洗凈後,切成番茄塊,建議不去皮;

3. 雞蛋磕進碗裡,調入1杓清水,1杓料酒,1小杓鹽攪拌均勻;

4. 炒鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱;蛋液倒進鍋裡,炒至凝固狀態後,關火,用鏟子剁成小塊後盛出;

5. 炒鍋裡再倒入適量油燒熱;

6. 放入番茄塊翻炒,調入2杓番茄醬,翻炒均勻;放入木耳翻炒,調入適量清水;

7. 木耳炒熟後,放入雞蛋;

8. 食材熟透後,調入適量鹽;

9. 調入適量雞精;

10. 翻炒均勻,關火,出鍋,撒上蔥花即可。

青椒炒魷魚

做法

1.準備切好的魷魚,切好小條的青椒,切好片的薑

2.魷魚放入沸水中焯下水,然後撈出備用

3.熱油鍋,下入薑片爆香,下入魷魚,大火翻炒兩分鐘,加入醬油

4.加入青椒,加入鹽,大火翻炒均勻,翻炒至青椒斷生,即可出鍋

香辣毛血旺

做法:

1、準備食材:鴨血、黃豆芽、方火腿、黃喉、黑百葉、火鍋底料、郫縣豆瓣、乾小紅辣椒、花椒、鹽、黃酒、大蔥小香蔥、清雞湯或清水、薑片。

2、將鴨血、方火腿切片,百葉洗凈清洗乾淨,切成絲。

3、將黃喉切小片,黃豆芽清洗乾淨,乾辣椒用剪小段倒出籽。

4、將小香蔥切碎,大蔥切成蔥花、蔥段備用。

5、鍋中倒入水,放入蔥段、薑片燒沸。

6、放入鴨血片、黃喉片、百葉絲汆煮約一二分鐘左右撈出備用。

7、鍋中倒入油,燒五六成熱,放入蔥花爆香。

8、放入黃豆芽、鹽翻炒至豆芽炒熟,盛出,平鋪放入容器裡做打底菜。

9、鍋裡放入油,燒熱將重慶火鍋、郫縣豆瓣底料放入鍋中。

10、大火炒化調入黃酒、雞湯或清水,燒沸依次放入火腿片、鴨血片、黃喉片。

11、煮約四五分鐘放入百葉絲,再煮約一二分鐘關火,連湯帶水倒入容器中。

12、炒鍋裡倒入油,微熱將乾辣椒小段、花椒放入。

13、轉小火慢慢炸出香味關火,淋在做好的血旺上,撒點香蔥碎即可。

腰果雞丁

食材:雞肉、雞蛋、胡蘿蔔、青紅辣椒、蔥薑、油、料酒、生抽、白糖、澱粉、陳醋、食鹽、腰果

做法:

1、雞肉洗凈切成丁,用蛋清抓勻待用;腰果炸成金光色待用;

2、胡蘿蔔洗凈去皮切丁;青紅辣椒洗凈切丁;蔥切段、薑切片;

3、燒開水,把胡蘿蔔焯水,然後撈出放入冷水,為了口感清脆;

4、然後把雞丁放入開水焯水撈出控乾水分;

5、鍋裡留少許油,放入蔥薑爆香,放入雞丁,炒熱後,放入少許料酒,繼續翻炒,加入生抽少許,提色增味,然後加入半杓白糖,勾芡。五分鐘關火,滴入少許陳醋,食鹽,最後放入腰果,出鍋裝盤。


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