找真相 | 掰手指到底會不會得關節炎？

這世界上有兩種人：掰手指掰得特別爽的人和極其討厭那嘎嘣聲的人。

這兩個世界的人互不相讓，都希望能夠改變對方的觀念，於是就流傳除了許多關於掰手指掰手指的流言。其中，最廣為流傳的一條就是「掰手指會導致關節炎」。

那麼，這個習慣對身體有沒有壞處？真相究竟是什麼呢？

01

響聲到底是氣泡破裂，還是氣體膨脹？

兩塊相連的骨頭之間（比如指關節），會有一種叫做關節囊的東西，其中含有滑膜液。滑膜液的功能就類似於汽車裡的潤滑油，這種物質還為周圍的細胞提供營養，保持關節軟骨健康強壯，並且含有氣體，如氮、二氧化碳和氧氣。

掰手指的過程就是拉開關節囊→一小撮滑膜液湧出來→接著關節往回彈，滑膜液也回到了原位。

那聲音是哪兒來的呢？

就像在掰手指這件事上人們的好惡兩極分化，關於其聲音的來源也同樣爭論不休。到目前為止的主流理論是，關節的嘎嘣聲來自於滑膜氣泡爆裂。

但在2015年，阿爾伯塔大學的一項研究在讓實驗者把手伸進核磁共振成像儀後，得出了一個相當奇怪的結論：他們發現，掰手指的響聲不是因為氣泡爆裂，而是由於二氧化碳氣體膨脹突然形成了空洞而引起的。

不過數年之後，一位名叫Abdul Barakat的教授又對這個問題進行了研究，這次他建立了一個數學模型，把指關節假設為一個軸對稱的幾何結構，由兩個半徑不同的離心同軸圓弧（關節接觸面）構成。

模型中空腔形成的同時，溶解於滑液的氣體將釋放出來，在幾何中心首先形成氣泡。隨著氣泡的快速擴張，一些氣泡開始潰滅，發出響聲。

02

為什麼有人覺得掰手指很爽？

掰關節是會上癮的，時不時就想來兩下。而據加利福尼亞大學的Robert Boutin博士所說，掰手指很爽是因為釋放了壓力。手指一彈，密封一破，滑膜液中積聚的所有氣體都被釋放了出來。

不管你喜不喜歡，它其實和腸胃脹氣的過程與反應非常相似。但沉迷於掰手指腳趾是一回事，關節經常感到不適、緊繃意味著它可能出現了健康問題。雖然「嘎嘣」一下會舒服很多，但那只是暫時的緩解，並沒有解決根本問題。

03

真的會得關節炎嗎？

很多人都說一直掰手指早晚會得關節炎，這兩者之間真的有關係嗎？

Donald Unger博士從小時候開始就喜歡掰手指，卻受到了來自家人的嚴重警告。於是他在接下來的50年裡都沒有掰過右手的手指，而是每天至少掰兩次左手。最終，他證明了這數十年之間的「嘎嘣嘎嘣」並沒有造成明顯的左右手之間的差異，更沒有關節炎，他也因為這項「實驗」獲得了搞笑諾貝爾獎。

當然，人們日後做了更為恰當和嚴謹的科學實驗。2010年的一項研究對200個喜歡掰手指的人進行了手部x光檢查，均沒有發現與關節炎有關的高風險存在。

但關節彈響分為生理性和病理性，生理性彈響的聲音正如我們掰手指時聽到的，清脆、單一、無痛，而病理性彈響的聲音則是多樣化且通常伴有疼痛感，這時候就需要去找醫生了。

04

手指不是你想掰就能掰

如果你發現自己掰手指從來就沒出過聲，這可能表明你骨骼驚奇，異於常人，比如你指關節之間的距離太寬了，所以沒法兒像別人一樣把手指掰得嘎嘣響。

掰手一時爽，適度很重要。

用力太過猛，親人兩行淚。

蝌蚪五線譜

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