產後身體變化與甲狀腺

產後身體變化與甲狀腺

產後脫髮

因為孕期激素分泌旺盛，頭髮長的多掉的少。產後激素分泌下降，頭髮們就開始紛紛「罷工」。還好，等六個月後激素水準重新穩定，產後脫髮基本上就會慢慢停止，等寶寶一歲了，寶媽的頭髮也就慢慢長回來了。

對於產後脫髮的困擾，下面三個建議可能會有幫助：

1. 保持頭皮清潔；

2. 梳頭的時候用寬齒的梳子，不要拉扯頭髮；

3. 換個髮型，蓬鬆的髮型會顯得頭髮更多，比如，蓬鬆又減齡的短髮就是一個很好的選擇。

尿失禁

有些寶媽，特別是順產的寶媽在生完寶寶後，發現自己憋不住尿了。經常為找衛生間而發愁。有時居然打個噴嚏、咳嗽一聲，也會出現一個很尷尬的情況：小便漏出來了。

這是由於骨盆底部的肌肉鬆弛，導致的尿失禁。解決這個小尷尬的辦法，可以做「凱格爾運動」。這個運動還對改善陰道鬆弛有效果，從孕期就可以開始做，值得一試。

當然，如果是很嚴重的尿失禁，或者做了「凱格爾運動」，幾周也沒發現有好轉，趕快去顧問泌尿科醫生吧。

產後甲狀腺炎是產後寶媽的常見病，第一次懷孕，第一次生育的寶媽發生產後甲狀腺炎的概率是30%。如果有過人流史，胎停史，或者正常生育史，發生產後甲狀腺炎的概率要升高一倍！
產後甲狀腺炎有一個甲減期，這時就會發生嚴重脫髮和尿失禁！

甲減期過後，多數人甲功會恢復正常，脫髮和尿失禁會隨之中止。然而，有許多寶媽會直接進入永久性甲減狀態。那樣，脫髮和尿失禁就會一直持續。因此，產後脫髮和尿失禁時，一定要想到產後甲狀腺炎，想到去醫院檢查甲功！

產後脫髮還可能與缺鐵有關哦。有研究顯示寶媽缺鐵時，頭髮會大量脫落。補鐵後脫髮現象會終止。