90後學生猝死在床，背後真相讓無數人惋惜：這世上除了生死，都是小事！

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無意間在朋友圈，看到朋友發的一張截圖：

和她同專業的一個學生，為了完成老師布置的作業，連續3天熬夜畫設計圖，最後猝死在床上。

直到下午三點，舍友打算叫他起床，喊了半天沒反應，才發現再也叫不醒他了。

看到這條消息時，我不禁感到難過和惋惜。

一條鮮活的生命，正當青春年華，本該擁有前途光明的未來，卻匆匆離開了這個世界。

曾以為死亡離我們很遠，直到真正經歷過才懂得：

原來生命是如此脆弱，經不起半點折騰。熬夜的危害，也遠比我們想像的要可怕。

《熬夜對身體的傷害有多大》

當我們失去睡眠時，學習、記憶、情緒和反應時間，都會受到影響。

睡眠不足不僅會增加心臟的負擔，還容易導致人易怒、記性變差、提前衰老，還有肥胖的風險。

曾經看過一張對比圖：從17歲到22歲，4年的時間，小鮮肉變成了油膩的大叔，都是因為長期熬夜、吃夜宵！！

還有一位網友不到25歲，就已經熬出心梗。不僅脫髮嚴重，牙齦經常出血，大姨媽也失調。

醫生囑咐她如果繼續晚睡，恐怕有天就再也醒不過來了！

千萬別覺得自己體力好，就肆意揮霍，生命可不會跟你開玩笑！

最近的一項調查顯示：84%的90後存在睡眠困擾，1/3凌晨1點才入睡！

現代人生活壓力大，白天被學業、工作和社交束縛，到了晚上，終於有了自己的時間，所以選擇報復性熬夜。

一邊心安理得地熬夜，一邊看猝死的案例瑟瑟發抖。甚至標榜：熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。

但事實真的如此嗎？

要知道，你熬的不是夜，而是你的命！

每一次的任性和放肆，其實都是在提早透支健康。只有身體最清楚，你到底有多力不從心。

之前微博上有位網友，分享了自己因為常年熬夜，突發腦出血住院的經歷。

被送到醫院後，CT掃描顯示：他的腦內多處出血，腦動脈瘤破裂。醫生直接下了病危通知書，治療期間不僅要臥床，還要禁食。

每6小時打一組葯，每天打20多瓶。止血、吸收水腫、沖腦，接著是打流質針管，打到血管爆腫。

腦溢血導致顱內高壓，吃什麼都吐，還會不定期頭疼，感覺整個腦袋要炸開的那種頭疼。

在醫院呆了整整9天后，他才終於真正意義上清醒了。

看起來平時挺健康的一個人，怎麼突然就這麼脆弱不堪？

原來他長期熬夜到1點多才睡，周末睡到12點多才起，隻吃兩頓飯。

不規律的作息，加上長期不運動，身體免疫力才會直線下降。

身邊太多觸目驚心的案例，都在告訴我們：

@風在右手：

我熬了三年，去年凌晨2點沒睡過，大部分時間都是睜著眼睛躺床上等天亮。心血管堵塞嚴重，每天都疲憊不堪，一顆門牙莫名變得特別黃。腰椎間盤突出嚴重時，在床上躺了三天沒出門。現在睡眠質量非常差，起床後疲倦不堪。

@九月麥地Wheat：

我熬了7年，去年得了場突發性耳聾，一隻耳朵已經失聰。入職體檢時醫生說我肝功能異常，某些指標是正常人的5倍。我才發現，人生已經快被我自以為是的年輕糟蹋完了。

@柚子抱菠蘿：

真的不能熬夜，臉上爆痘，身體內分泌失調不說，每晚躺在床上，我都覺得自己心臟跳得很快，一吸氣就心絞痛，好恐怖。

網上流傳過一段經典的話：

三十歲以前，我們是在用身體換錢；三十歲以後，我們用錢換身體。可是我害怕我活不到四十歲。

殘忍嗎？可這就是事實。

賺再多的錢，把身體搞垮了又有什麼用？

茨威格在《斷頭皇后》裡寫：

她那時候還太年輕，不知道命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價碼。

如果你不愛惜自己的身體，以後沒有人能代替你痛苦。

前段時間，一段動畫視頻刷屏網路，看完才明白：

其實，殺死我們的不是疾病，正是我們自己。

《器官葬禮》

故事裡的主人公，每天熬夜到凌晨，被鬧鐘叫醒，才無精打采地從床上爬起來。

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為了上班不遲到，早餐就隨便地煎些雞蛋、培根和香腸，然後狼吞虎咽吃完。

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因為吃得太快，器官還沒來得及適應，黃色的殘渣到處都是，心臟也開始超負荷運轉。

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吃飽喝足後，主人公又點燃了香煙，開始享受吞雲吐霧的快感。而身體裡的肺，卻難受地咳嗽了起來。

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長時間的暴飲暴食，加作息紊亂，終於逼得所有器官集體罷工。

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在醫生的搶救下，所有的器官又重新活過來了，但他還是一如既往地作。

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最後的結果可想而知：癌細胞迅速擴散、轉移。而他，只能躺在病榻上，看生命一點點地流逝。

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不要覺得疾病離你還很遙遠，有數據顯示：

中國的腸胃病患者有1.2億，七成人有過勞死危險，每天約有10000人確診癌症。

你總說，你沒空健身，可你不知道在醫院排隊，要花更長時間。

你常常自嘲連體檢的錢都沒有，但你不知道，ICU病房可以迅速榨乾整個家庭的積蓄。

不要把熬夜當作拚盡全力，不要用晚睡掩飾內心的焦慮，更不要等到了病床前，才開始感嘆健康有多重要。

《健康本該如此》

越來越多的人，把金錢或者地位，排在人生第一位，身體排在最後，甚至願意犧牲健康，去換取想要的一切。

殊不知，人生下半場，拚的是健康。

錢花光了，還可以再賺；職場失意，還可以東山再起，但如果身體垮了，所有只能是空談罷了。

圖片來源：楚天都市報

亦舒說過：

一個人不必功成名就，才叫光宗耀祖，身體健康已算孝順父母。

趁一切還來得及，好好愛惜身體，給自己一個開始改變的機會吧！

保持自律，體驗全新的生活，擁抱活力滿滿的自己：

比如，戒掉睡前刷手機的惡習，堅持護膚泡腳，早睡早起。

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比如，不再吃高熱量的垃圾食品，認真對待每一餐。

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比如，下班後積極運動健身，不再把忙作為偷懶的借口。

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身體可以不是第一，但它卻是唯一。

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