得了多囊卵巢不容易懷孕，是氣血虛弱了吃些什麼好

得了多囊卵巢不容易懷孕，是氣血虛弱了吃些什麼好

育齡期婦女，在一個月經周期中，卵巢內會有幾個甚至十幾個卵泡同時發育，而在腦垂體促性腺激素、雌激素、黃體生成激素（LH）、卵泡生成激素(FSH)等的作用下，卵泡開始生長髮育，但只有一個卵泡會發育成熟，這個卵泡也被稱為優勢卵泡，繼而卵泡破裂將卵子排出卵巢，形成排卵，而其它卵泡在發育的不同階段自動退化。 多囊卵巢卵泡長不大的原因 多囊卵巢的患者由於下丘腦-垂體-卵巢功能失調，而出現了內分泌紊亂，導致了雌激素並不會出現峰值變化，黃體生成激素（LH）、卵泡生成激素(FSH)的分泌紊亂，因此卵巢中的卵泡不會發育，也沒有優勢卵泡出現，無法排卵。

1.中藥調理 中醫認為卵泡長不大是因為脾腎虧虛、氣血不足、濕熱互結、沖任失調所致卵巢功能低下，可以通過中醫補腎健脾、益氣養血、清熱利濕、調理沖任的方法系統治療以提高卵巢功能，促進卵泡的發育。 通常可服用具有補腎、活血功效的中藥來調理身體，提高排卵率。

2.調整生活方式

多囊卵巢內分泌紊亂導致的卵泡不長大、無排卵，還可以通過調整生活方式來改善內分泌紊亂，主要包括控制飲食和運動減重。

（1）飲食調理 多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病症。建議多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充。

食療方1

食材：木耳15g,藕節30g,冰糖15g,豬肉100g。

做法：同放人砂鍋中，加水燉熟。

功效：適用於功血肝腎陰虛型，症見陰道不規則出血、量少色紅、腰膝酸軟、五心煩熱。

食療方2

材料：山楂3到5個，紅棗5個，荷鹿川香約30克，枸杞一小把約20克。

做法：用玻璃杯加水500毫升，沖泡或蒸煮15分鐘，兩次混合後飲用。

功效：有能起健脾胃，活氣血，提腎氣改善多囊卵巢綜合症、增加體力的功效。

食療方3

食材：人蔘6g,黑豆30g,紅糖30g。

做法：將黨參洗凈，用紗布包好，與黑豆、紅糖一起放人鍋內，加水適量，同煮至豆爛，去葯袋即成，飲湯吃豆。

功效：本湯具有益氣攝血的作用。適用於氣虛不能攝血之出血性月經失調，症見出血類月經失調、短氣、乏力、面色菱黃者。

食療方4

食材：人蔘6g,黑豆30g,紅糖30g。

做法：將黨參洗凈，用紗布包好，與黑豆、紅糖一起放人鍋內，加水適量，同煮至豆爛，去葯袋即成，飲湯吃豆。

功效：本湯具有益氣攝血的作用。適用於氣虛不能攝血之出血性月經失調，症見出血類月經失調、短氣、乏力、面色菱黃者。

（2）運動減重 多囊患者通常會比較肥胖，而肥胖會加重多囊的病症，因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛煉身體，採用調理飲食的方法科學減重，這樣不僅能夠增強身體素質，還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接益處就是降低雄激素水準和作用、改善內分泌。