懷孕後睡覺怎樣對胎兒最好？這兩種睡姿不宜用，不利於胎兒發育

很多孕媽在懷孕的時候都特別期待寶寶的降生，但是我們也知道，隨著意麽懷孕時間的延長她們的身體就算是隨便活動一下也會比較困難，這時候最困難的一件事情就是睡覺。因為她們在睡覺的時候經常會感覺孩子太大，壓迫到自己，所以她們的身體非常的難受。其實這個時候不光是孕媽自己不舒服，孕媽睡姿不對的話，孩子也會受到一定程度的傷害。

孕期不宜仰臥

很多孕媽在肚子還沒有太過明顯的時候，總是感覺側著睡覺太累了，因為她們平時最喜歡的睡姿就是四仰八叉的躺在床上，因此她們就想仰臥在床上。其實在懷孕月份較小的時候，這種睡姿可以嘗試，但時間不宜過長，等到後面肚子變得比較大的時候這種姿勢就應該及早的停止。

如果你長期這樣肯定會讓子宮壓迫到孕媽肚子裡的大動脈。時間長了之後，孕媽身體裡的血液流動得不到促進，孩子得不到最有用的發育所需物質，甚至最嚴重的時候，寶寶的生命可能都會受到威脅，因為他們無法得到通過血液提供的營養成分。除此之外，如果孕媽長期採用這種睡姿，你會發現自己的下肢出現浮腫特別嚴重，對孕媽的身體有很大傷害，所以這個姿勢要記得儘早放棄。

不宜採用右側臥

孕期由於胎兒的逐漸發育，所以肚子開始逐漸壓迫腰椎，很多孕媽都會出現腰痛的情況。這時候也不少孕媽選擇側臥，不過左右兩者進行比較，右側臥也是一個不太提倡的方式。因為孕媽如果一直都是採用的這個姿勢睡覺，很容易就會讓她的子宮發生右側旋，寶寶將來出生是一件非常困難的事情，肯定會給孕媽的分娩造成一定的影響。

宜採用左側臥

媽媽在平時睡覺的時候最好的方式就是左側臥，這樣不僅可以很好的減輕胎兒給母親帶來的壓迫感，還不會對胎兒的發育造成太大的壓力。如果孕媽懷孕期間睡覺實在是特別困難的話，也可以買一個睡眠針放在肚子上面，這樣的話就能夠很好地減輕孕媽肚子的壓力，讓她們獲得比較好的睡眠。

因為孕媽在懷孕期間的睡眠對於自己和肚子裡的孩子來說都是一件很重要的事情，因此如果孕媽睡不好的話肯定會對身體有點影響，孩子出生之後可能身體也會受到影響，所以一定要記得為自己找一個最合適的睡姿。