妊娠期糖尿病要怎麼預防呢？孕婦吃什麼可以補鈣降血糖提高免疫力

實際生活中，很多孕婦妊娠期都會有血糖高糖尿病，糖尿病是因為胰島素分泌障礙或胰島素無法作用所導致的、以高血糖為主要特徵的代謝性疾病。糖尿病最主要的問題是身體處於高血糖狀態下，容易引發腎、神經、眼睛、足、心腦血管等很多的併發症。

那麼孕婦血糖高會有哪些危害呢？

1、老了患糖尿病概率高。孕婦分娩結束後，多數孕婦血糖會恢復正常、糖尿病癥狀消失。但是國內文獻報導，約有20%的概率，患者產後數年或數十年發展為2型糖尿病，比普通人患糖尿病的概率高很多，而且到老年後患糖尿病的概率也在逐年上升。

2、影響胎兒寶寶發育。妊娠期糖尿病孕婦過多的糖分使胎長得比較大，容易出現重量超過4000克的巨大胎兒。孕期高血糖或低血糖均可能導致畸胎，畸胎髮生率為正常妊娠的2～3倍。而且高血糖影響胎盤的血氧供應，供氧減少，導致胎兒宮內缺氧；而孕36周後，胎兒對氧的需求量增加，嚴重時甚至造成死胎。

孕期糖尿病的成因是什麼？

1、胰腺沒法分泌更多的胰島素，隨著孕周的增加，不斷增多的雌、孕激素促使機體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝。由於個體差異，並不是所有人的胰島都有那麼好的代償能力，對於代償能力不是那麼好的人，可能會表現出糖代謝異常，或者胰島素明感性不夠。

2、膳食失當。孕期裡孕婦如果無節製的進食，會對胰島帶來巨大的壓力，接著會影響胰島素的分泌量，造成體內代謝紊亂，胰島素分泌失常體內的血糖就不能得到相應的調節，糖尿病就會找上門。孕期忌飲食無節製，吃太多甜食，有些孕媽認為吃水果補充維生素，大量食用，殊不知這也容易患上妊娠糖尿病。

3、年齡和肥胖因素，高齡妊娠是目前公認的妊娠期糖尿病的主要危險因素。年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠期糖尿病的危險是20~30歲孕婦的8.2倍。肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素，對於妊娠期糖尿病也不例外。其他環境因素如年齡、經濟、文化水準及飲食結構等因素都與肥胖有協同作用。

控制妊娠期糖尿病最主要的是合理膳食，以調整、控制膳食為基礎，管住口，少食多餐，最好分3大餐，3小餐，少吃糖分高的水果。加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。保證胎兒生長髮育所需的營養成分下，控制好血糖，多食用魚、肉、奶製品等優質蛋白質的食物。孕婦妊娠期高血糖可以試著喝駱駝奶。

駱駝奶中含有一定量的降糖功效因子，能夠對糖尿病的血糖水準以及血清中的其他成分起到調節作用，如胰島素、類胰島素蛋白、乳鐵蛋白、維生素C、免疫球蛋白等。

1、胰島素

駱駝奶中的胰島素含量較高，經科學證實：1mL駱駝奶中含有52個部門的胰島素，而胰島素是維持生物體穩定和自身血糖水準的最重要的激素。駱駝奶由於理化性質特殊，不與胃酸反應並且在酶的作用下很難形成凝乳，使其能與胰島素一起快速通過胃而到達腸道被吸收，能輔助孕婦降血糖。

2、類胰島素蛋白/類胰島素生長因子

駱駝奶中含有一種富含半胱氨酸的蛋白質，其氨基酸序列與胰島素蛋白家族極其相似，共同構成駱駝奶的降糖活性。另外，駱駝奶中含有更豐富的活性生長因子，包括類胰島素生長因子，因此類胰島素生長因子家族也被認為是駱駝奶發揮降糖功效的重要輔助因子之一，長期喝駱駝奶能有效輔助孕婦穩定血糖。

3、駝奶含乳鐵蛋白和溶菌酶等免疫球蛋白

駱駝奶中乳鐵蛋白和溶菌酶含量很高，這兩個都是有殺菌抗病毒的作用，能夠增強機體直接和間接的免疫應答，提高免疫力，能夠有效調節糖尿病患者免疫功能。常喝駝奶，可以提高孕婦的免疫力，防止感冒，保證胎兒健康發育。

4、鈣含量高

孕婦容易缺鈣，直接吃鈣片，很多孕婦會便秘，駱駝奶營養非常豐富，每100克駱駝奶中的鈣含量達到996毫克，是普通牛羊奶的7倍之多，而且駝奶中的鈣是屬於小分子鈣，好吸收。每天喝一杯駱駝奶，可以補充孕婦妊娠期所需的鈣含量，防止抽筋等。

5、維生素C

駱駝奶中維生素C含量較高，約為牛奶的3倍。維生素C具有抗氧化、提高免疫力等作用，並能增加胰島素受體的敏感度。

6、促進胎兒腦部發育

嬰兒的腦部發育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養輔助，尤其是DHA（駝奶含大量的【長鏈不飽和脂肪酸亞油酸】分為DHA和EPA，DHA大家都知道是「腦黃金」，駝奶裡含天然的DHA）。但就母體本身而言， DHA數量還不能完全滿足於孩子的身體，駝奶粉中DHA含量較為豐富，因此在孕4月到產後3個月中，堅持飲用加強補充，那麼在寶寶4歲時，你會發現他的智力測試分數特別出彩。

孕婦每天一杯駱駝奶，對輔助降血糖，提高孕婦免疫力，補鈣促進胎兒健康發育成長，對孕婦和胎兒都很有好處哦。