天然的溶栓良藥已找到，家中常備，泡水喝，血液凈如水，腦梗不來

研究表明，心腦血管疾病已經成為「即癌症」之後的又一大健康「殺手」。

而大部分的心腦血管疾病，都與血栓有關。血管就像水管一樣，而血栓就像水管裡的「水漬」一樣，「水漬」過多會影響水流動，同樣「血栓」會影響血液的循環。

血栓就，像遊走在我們體內的「地雷」一樣。它走到到哪哪就會「爆炸」出現問題，遊走到心血管時，心臟就出問題，遊走到腦血管時，大腦就會出現問題。

長吃這三類食物，血栓十有八九纏身

一、動物內臟

寒冷的冬天，一碗羊雜湯是暖身的最佳選擇。羊雜湯雖然暖身，但是常喝對身體卻無益。

各種動物的內臟中，含有大量的膽固醇。長期攝入過量的膽固醇，會引起動脈粥樣化硬化，當動脈的彈性下降後血壓就會升高，血液的循環會受到影響。長往以此，就會形成血栓。

建議：日常少食動物內臟。如，肝、肺等內臟。

二、油炸食物

食物油炸之後，口感會有所上升。雖然說食物的口感得到了提升，但是常吃的話會大大的提升血栓形成的幾率。

食物經過油炸之後，會含有大量的油脂。長期的攝入過量的油脂，血脂的水準也會有所增加，血液也會變得粘稠。血液粘稠會加速血栓的形成。

三、高鹽食物的攝入

鹽，這種調料是生活中必不可少的調料。但是，這種調料攝入過時，就會對我們的身體健康造成一定的影響，特別是高血壓患者更應該控制鹽量的攝入。

鹽的主要成分是氯化鈉。鈉離子攝入過多時，會刺激血管的收縮，血壓會升高導致血液循環受到刺激。血壓過高時，嚴重的甚至會誘發腦出血等疾病。

建議：成人一天攝入鹽的含量，應該不大於6克。

警惕血栓，了解血栓來前3大特徵：

特徵一：手腳麻木冰涼

血栓最明顯的特徵之一就是，距離心臟越遠的器官，血液就越會的供應不足。

手腳，是我們身體距離心臟最遠的器官。當身體內出現血栓，就會導致血液不能充足的循環到手腳，當手腳缺血缺氧時就會出現手腳冰涼麻木的現象。

特徵二：頭疼、眩暈

生活中可誘發頭疼的原因比較多，血栓也是其中之一。血栓誘發頭疼的後果，要比感冒或睡眠不足誘發的頭疼的後果嚴重的多。

當血栓影響到大腦內的血液循環時，大腦就會缺氧缺血從而導致頭疼眩暈的現象發生。當大腦長期的缺氧或缺血時，就會導致腦細胞死亡，嚴重的甚至會導致死亡，或缺血性癡呆症。

特徵三：哈欠連天

犯困的時候，身體會做出自然的反應打哈欠就是其中之一。偶爾的打哈欠沒有什麼關係，但是如果長期的打哈欠很有可能是血栓引起的。

這是因為血栓影響到了，腦部的血液循環。從而導致大腦缺氧，人體就會做出自然的反應打哈欠。

三件事堅持一個月，血管通透不堵：

1、多喝水

喝水，是最有效的預防血栓的辦法。當我們口渴時已經說明我們的身體處於極度的缺水狀態，體內水分不足時血液就會變得粘稠並且循環也混減慢，這樣會更加容易凝結在血栓壁形成學血栓。

在每天喝水的過程中，放入一些對血管有益的乾果，會對血脂和血管起到更好的養生作用。

在山月莓中就含有對身體非常重要的有益因子，它是人體無法自行合成一種元素叫做槲皮素，其最多可高達67%。

槲皮素是之所以被稱為重要的有益因子，是因為它不僅可以對血脂、血壓起到平衡作用，還可以增加毛細血管的抵抗力、減少微型血管的脆性，同時還可以增加冠脈血流量和擴張冠狀動脈，從而達到預防心腦血管疾病的目的。

對於預防血栓、腦梗等心血管疾病的人，可以每天用45°-50°的溫水，泡3顆山月梅可滿足身體一天的需求。

2、運動

運動是最便宜預防血栓的方法，運動可以提升全身的細胞活性。促進血液的循環，增加血液中的含氧量。

同時還能夠促進體內多餘脂肪的消耗和分解，排汗的時候還能夠將身體內的毒素排出體外。

3、控制體重

身體內脂肪含量多餘正常的20%，就屬於肥胖。

脂肪過高就會升高血液也會隨之粘稠，並且血管的管腔會變的狹窄，血液循環減慢就會形成血栓。

4、少熬夜

熬夜會傷害身體各器官，加重心臟的負擔。同時刺激腎上素，血管也會收縮異常，血流減緩，血栓的形成的幾率也會大大的提升。所以我們應該顧慮生活作息。