打噴嚏也會誘發腰、頸椎疾病？

頸椎病和腰椎間盤突出是脊柱神經外科最常見和處理的疾病。作為典型的脊柱脊髓疾病，出現頸腰椎疾病主要的誘因為脊柱的先天退行性改變。加之現如今越來越多的人長期保持不健康的生活習慣、受到外傷等導致了病變

許多人都知道久坐不動、長期開車等會誘發頸椎病、腰椎間盤突出。但是你知道嗎，打噴嚏也會誘發頸、腰椎疾病？

或許患有頸椎病、腰椎間盤突出的你不曾注意，但是，許多的患者都會在打噴嚏之後出現頸部、腰部疼痛的加劇。此時，如果診斷的話，很有可能為急性腰椎間盤突出發作。

為什麼打噴嚏會誘發頸、腰椎疾病呢？

打噴嚏、劇烈咳嗽時，腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內的壓力增高，導致腰椎間盤突出症複發。

星之堂健康顧問表示：頸椎病患者也是這樣。「頸椎病患者打噴嚏時，頭部有個不自主先後仰再前伸、頸椎前屈的動作，而且速度快，如果這時又患有感冒，頸部肌肉力量薄弱，頭部的重量佔身體重量的8%，打噴嚏時的加速度就會輕易拉傷肌肉，誘發頸椎病。」

那麼頸椎病、腰椎間盤突出患者，該怎麼才能確保打噴嚏時不會誘發疾病的急性發作呢？

對於腰椎病患者而言，如果要咳嗽或打噴嚏，最好先用靠枕頂住腰部，兩手按壓住腰部兩側；或先用腰圍固定好患處。

頸椎病患者的話，頸椎病患者在打噴嚏咳嗽時，先用兩手抱住頸椎，在噴嚏打出的一瞬間，用力固定好頭部和頸椎，減少頭部的甩動。」