聽說！打羽毛球可以治療頸椎病？

炎炎夏日，患「冷氣機病」的人越來越多，在神經外科患頸椎病的患者也逐漸增多，有些患者問「醫生，我最近冷氣機吹多了，頸椎病發作，想打羽毛球運動改善一下，可以嗎？」

當然可以的！經常打羽毛球對頸椎是有好處的。

在打羽毛球的過程中，人的全身都在運動，脖子也會隨著球的方位而轉動。這樣可以對頸部起到了很好的舒筋活血功效，改善頸部血液循環，緩解頸部緊張的肌肉，加強頸部肌肉力量，增強頸椎的穩定性，在一定程度上預防或改善頸椎病。

但是有以下幾點情況的患者務必注意！

1、頸椎病急性發作期。當頸椎病處於急性發作期，建議不要打羽毛球，否則會增加對頸椎的刺激，加重病情。另外脊髓型頸椎病切記不能打羽毛球，頸椎後仰脊髓受壓癥狀會更加嚴重！

2、腰椎疾病患者。若腰椎不好的患者也建議不要打羽毛球，這是因為在打羽毛球的過程中，常有蹦跳、轉體等動作，若打羽毛球過程中使腰椎遭受過大負荷，則可能導致腰椎疾病加重。

頸椎的鍛煉應該慎重，打羽毛球要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。打羽毛球雖然可以緩解頸椎病，但要達到防病治病的目的，患者還是要赴醫診治。

患者頸椎不適一定要先就診，確診病情，在醫生的指導下進行鍛煉！