看到很多人都進入了減肥的大軍中，我就給大家分享一下我的減肥經歷吧。我有一個從小玩到大的閨蜜，她是那種稍微有點嬰兒肥的，經常會帶著我去吃各種好吃的，還把她的那一份分給我。原本我以為她是在照顧我，但是後來有一天我無意中發現其實她只是怕自己吃的太胖了所以給我吃，如果我比她還胖就沒有人會覺得她的身材不好了，知道了真相的我看著自己慢慢被她喂胖的身體很是傷心。
在看清了一切後，我決定減肥，我要比她更瘦更漂亮。於是我買了減肥神器甩脂機，還吃了很多減肥藥，或許是因為我減肥的強度太大了，慢慢地感覺身體開始不適，有的時候會突然脫力，上樓梯的時偶爾會感覺腿都在發軟，於是我不敢再使用這種方法繼續下去。
後來有一個朋友給我推薦了一個很健康的減肥方法，就是通過食物來減肥，我覺得這個方法很好。於是堅持按照她給的食譜去吃，大概堅持了一個月就從148斤的體重減到了96斤。我把這個食譜給大家分享一下
要想減肥，第一步就是先搞明白自己的體質，然後對症下藥，下面分享大家1.菠蘿切丁，胡蘿蔔切片。
2.在鍋裡加水，菠蘿和胡蘿蔔也一起加入。
3.煮5分鐘之後，加入米酒。
4.最後繼續用小火煮5分鐘即可。
小貼士：胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重
最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信835852325，希望幫助你！
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