公認高效吸脂方，飯後吃一次，排油一整天，1周掉6斤肚平，月甩22

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小時候自己胖感覺一切都還好，從來沒想過自己要去減肥。隨著生活條件越來越好，人們對外表真的是越來越重視。那時候自己也是胖的，體重136斤，自己也是喜歡出去玩拍照片，但是自己不會修圖，就這樣一段時間自己被身邊人嘲笑。慢慢也不敢拍照了。

自己每次逛街看到好看的衣服沒有適合自己的尺碼，再加上自己那段時間也是對自己各種不滿足。就這樣自己一度陷於抑鬱狀態。後來自己就去減肥，吃了很多減肥藥，最後每天都是在廁所度過，效果也不是很好。自己也在網上搜辣椒燃脂法，還有苦瓜、蘋果等都沒見到效果。

最後還是我朋友知道我在減肥，給我推薦一個減肥達人，說幫助很多人減肥成功了。自己就去問要了方法，當時自己也沒用，隔一段時間想起來自己去用，堅持一個月時間自己瘦了22斤，那時候就特別後悔為啥不早點用，要不是早點瘦下來了。後來自己瘦到了92斤，也有了苗條的身材。

飲食習慣不一樣導致的肥胖也是不一樣的，我這裡整理了最全套的瘦身方法，希望大家也能瘦下來！

很多胖胖的小夥伴都在用這些方法，而且沒有反彈！

你還在減肥路上走彎路嗎？不妨把你的身高、體重等資訊給我，我結合你的體質給你推薦最適合你的方法！

材料：黑豆、陳醋

步驟：

黑豆快速過水洗好濾乾

平底鍋置於灶上，燒熱，倒入黑豆，炒至黑豆裂開即可

放入玻璃瓶中陳醋，完全浸泡黑豆。

密封玻璃瓶，放5-6天后即可食用。

食用方法：一天15顆左右最適宜。長期堅持食用，效果很好哦