高血壓是一種最常見的慢性疾病，這種疾病要是沒有及時治療的話，就會容易造成心腦血管病發生。
所以也是危害性比較大的一種疾病，需要患者朋友們重視起來，發現疾病一定要積極對症治療才好，絕對不能錯失良機，而且患者要採用適合自己的辦法進行治療。
一、那麼，我們來了解一下，高血壓究竟是一種什麼樣的疾病
高血壓是一種最常見的慢性疾病，也很容易造成心腦血管病的發生，對人們的身體健康會造成很大的威脅，所以患有高血壓的患者一定要及時找到適合自己的辦法進行治療，才能避免對身體其他器官造成更多的影響。
我們可以通過下面這2種方法，來輔助降低它
1、運動：患有高血壓疾病的患者在用藥治療的同時，還應該積極參與有氧運動，比如：慢走，快走，瑜伽，廣場舞等等，積極鍛煉身體會有提高免疫力的作用，對預防肥胖也會有很好的效果，從而就會有控制和調理高血壓疾病的作用。
2、飲食：患者的飲食也要合理搭配，在飲食中一定要多吃點有降壓作用的食物，比如：芹菜，淡茶等等，一些含有高脂肪，高膽固醇的東西最好是少吃或者不吃，保持飲食清淡很重要，不能總是吃一些垃圾食品。
二、如何正確降低血壓？
補充鞣花酸、S-OD、花青素，預防心血管疾病！
鞣花酸、S-OD、花青素，它們都是天然的「垃圾清道夫」，可以清除體內有害的自由基，平衡血管中的血脂、糖分，有效預防心血管疾病。
這些有益成分人體無法自行合成。但是，被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的——生，命之。果血梅，上述成分含量在66.7%以上。
S-OD具有特殊的生理活性，被視為生命科技中最具神奇魔力的酶；鞣花酸、槲皮素則可以縮短凝血時間，增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈。
美國兩位科學家，因發現SOD對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得1988年諾貝爾生理學獎，引起醫學界廣泛關注。
補充方法：取幾顆生。命之果。血梅，放入45°溫水沖泡，進入腸胃後，可延長纖維蛋白溶解時間，抑製血栓形成，堅持10天，降壓、降脂效果顯著！
高血壓疾病出現的概率是比較高的，尤其是一些老年朋友，患有這種疾病的幾率在百分之九十以上，現在社會中每個家庭都會有患有高血壓疾病的患者，而且多半都是中老年，也會有一些年輕人患上這種疾病。
三、溫馨提示
保持好心態：得了高血壓的患者還要保持良好的心態，心情開朗愉快對病情恢復和控制也會有很好的作用，一定要避免讓自己的情緒波動很大，尤其是不能大喜大悲，這樣的情緒很容易造成患者的病情加重，給之後的治療工作也會增加難度，患者一定要調整好自己的心情。
經常測量：血壓水準會隨年齡逐漸升高而升高，所以說患有高血壓疾病的患者多半都是中老年人，這個年齡段比較容易患上這種疾病，出現高血壓的患者一定要定期檢測自己的血壓，而且要堅持用藥，才能取得確切的治療效果。
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