天然「降壓藥」找到了，再不怕高血壓，飯後喝1口，血壓回歸正常

隨著氣象逐漸變冷，對於高血壓患者來說，冬季是一個不得不多加小心的季節。無論赤道以南或者以北，高血壓都表現出明顯的季節性，經多項研究認為，心臟收縮壓和舒張壓在冬季會達到一個頂點，而在夏季則會出現最谷底。

冬季高血壓更難控制的說法對嗎？實時上，冬季血壓更難控制的說法是存在的，血壓作為四大人體生命體征之一具有明顯的季節性，每天隨著氣象的變化，人體血壓也在變化，這種變化叫做血壓的晝夜節律。那麼冬季應該怎麼預防血壓升高呢？下面給大家講一下冬季如何預防血壓升高。

1、 注意保暖

對於高血壓患者來說，一定要注意保暖，因寒冷的氣象會使血管收縮，導致血壓升高。

2、 注意起居

高血壓患者一定要注意起居，保證睡眠，每天睡眠不少於7個小時，早上起床的時候不要太猛，以免導致頭暈、頭痛等癥狀，最好等5分鐘之後再起來。

3、 注意飲食

飲食方面，高血壓患者應該少高鹽、高糖、高脂肪等食品。另外可多吃一些軟化血管是食物，如：洋蔥、山楂、黑木耳等食物。切記不要吃生冷、刺激性的食品。

4、 頻繁檢測

高血壓患者自動調節血壓功能比較低，再加上冬天屋內屋外，溫差較大，一定要勤加檢測，最好每天早晚檢查一次。

5、控制情緒

一定要控制好自己的情緒，千萬不可以暴怒，精神也不要極度的緊張，只要你暴怒或者精神極度緊張的時候，血壓上升的非常快，所以一定要控制好自己的情緒。

補充鞣花酸、SOD、花青素，預防心腦血管疾病！

鞣花酸、SOD、花青素，都是天然的「抗氧化劑」，可以有效清除血管垃圾，平衡血液多餘血糖、血脂，預防心腦血管疾病。

人體不能自行合成這些有益因子，目前含有這些成分最高的是生、命、果、山、梅，含量在66.7%以上，它被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」。

SOD是氧自由基的自然天敵，鞣花酸、槲皮素又能縮短凝血時間，增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈，長期補充它們對心血管很有好處。

美國兩位科學家，因發現SOD對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得1988年諾貝爾生理學獎，引起醫學界廣泛關注。

補充方法：每天取幾顆生、命、果、山、梅，經過45°溫水沖泡並進入腸胃後，可延長纖維蛋白溶解時間，從而抑製體內血栓形成，連續10天，降壓效果顯著！