天然的「降壓藥」找到了，早晚來2口，血管通，血壓不高了！

高血壓是目前比較常見的疾病，該病患者通常伴有身體脂肪含量過高、代謝紊亂、腎臟疾病等問題。

高血壓不是一類單一的疾病，其可能由其疾病誘發也可能演變為其他比較嚴重的疾病，其一般與高血糖、高血脂並成為「三高」，這是一種比較典型的慢性病，治療時間較長。

一、如何正確降低高血壓？

1.認真對待：患者如果想要徹底解決高血壓的問題，就應該制定周密的計劃，首先是生活方式進行調整，少鹽要油，多吃粗糧可以有助於將身體內的脂肪進行清理。

2.正確用藥：如果高血壓情況比較嚴重的話，僅僅依靠食療也是不行的，一定要去醫院進行檢查，降壓藥不能隨便亂吃，注意療程和服用劑量。

3.減脂：肥胖是造成高血壓的重要誘因，堆積的脂肪不能有效排除體外，造成血液流通不暢，有毒物質沉澱，自然會使血壓升高。

所以，患者最好制定相應的減肥計劃，使身體恢復到正常狀態，高血壓問題自然也會得到控制和解決。不管是平衡飲食也好、定期做鍛煉也好，都需要患者有堅定的毅力，只有堅持下去才會使我們遠離高血壓的困擾。

二、同時，針對降低血壓有效方法的問題，相關研究調查顯示，補充微量元素也是一種比較不錯的手段。

補充鞣花酸、S-OD、花青素，預防心血管疾病！

鞣花酸、S-OD、花青素，它們都是天然的「垃圾清道夫」，可以清除體內有害的自由基，平衡血管中的血脂、糖分，有效預防心血管疾病。

這些有益成分人體無法自行合成。但是，被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的——生。命之果，血梅，上述成分含量在66.7%以上。

S-OD具有特殊的生理活性，被視為生命科技中最具神奇魔力的酶；鞣花酸、槲皮素則可以縮短凝血時間，增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈。

美國兩位科學家，因發現SOD對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得1988年諾貝爾生理學獎，引起醫學界廣泛關注。

補充方法：取幾顆生命。之果血。梅，放入45°溫水沖泡，進入腸胃後，可延長纖維蛋白溶解時間，抑製血栓形成，堅持10天，降壓、降脂效果顯著！

此外，補充黃豆、蕃茄、魚、牡蠣等富含鉀的食物可降低血壓，有助於加速血液循環。菠菜、牛奶中的鎂元素也會有助於化解囤積的糖分，提高新陳代謝的功能。

在不健康的生活方式、遺傳、熬夜等不良因素的作用下，越來越多的現代人深受高血壓的困擾，出現氣喘、胸悶、呼吸困難的癥狀，嚴重者會衍生出其他的疾病，像是冠心病、腦血栓、肥胖等，出現以上問題，要及時去醫院檢查，定期測量血壓，控制並且惡化。

總之，高血壓患者應該注意自己的日常飲食，做好運動，提高身體素質。

同時，我們還需要知道高血壓也絕非是洪水猛獸，通過有效的健康方法還是能將其治癒的，大家不必過於擔心。