濕氣重，竟有這麼多害處！要想濕氣無，做好一件事

公開日: 2018-11-19

很多人表示，近來發現自己變醜了，以前的容光煥發不見了，現在是臉上油膩，皮膚變得越來越差，愛長痘，毛孔粗大，胃口變差，食慾不好，但卻不斷長胖，尤其是肚子上的肉肉，快要成幾個游泳圈了，做事也沒有乾勁，工作時候注意力難以集中，經常分神，效率下降，這一系列的問題，都是什麼原因？

濕氣是一種中醫概念理論。《素問·天元紀大論》：「太陰之上，濕氣主之。」濕邪。《靈樞·水脹》：「此皆嘗有傷於濕氣。」濕性粘滯重濁，易傷陽氣。

中醫認為「濕氣」是誘發、惡化病症的主要所在。不同的人身體內部都多多少少有些濕氣存在身體裡，大多數由於進食、環境、生活性等因素引起的。

因此人體內部的濕氣太重，是當代人的通病，特別是濛濛細雨的時節，濕氣重時，人會異常的不適。那麼濕氣重會帶來哪些危害呢？

1關節：

濕氣侵蝕到關節的話，可呈現四肢酸痛、繁重、關節屈伸不利等現象。

2舌苔：

早晨起床時觀察舌苔，一旦舌苔厚膩表明內裡有濕病。

3頭部：

當濕氣侵蝕頭部的時候，可呈現頭昏、頭重，像壓著一塊大石似的，身材乏累，四肢無力。

4皮膚油：

皮膚愛出油、油膩、容易長痘痘，加上身體容易肥胖，可以用「富得流油」來形容。

5身形：

出現肥胖，明明吃的不多卻容易引起肥胖，難以瘦下去。

6體質：

有些人經常感覺口中有痰，長期想清痰，刷牙感到噁心想吐，久了會形成痰濕體質。

7皮膚長瘡：

濕氣會導致皮膚愛長瘡，容易皮膚破損，以及易過敏、容易長濕疹。

8腸胃：

腸胃不適，腸胃會變得悶脹，常常食慾減退，大便也相對惆悵不成形。

9皮膚差：

除了皮膚差外、還容易長皺紋、缺少緊繃感，甚至引起毛孔粗大。

10體型：

體型上水腫肥胖，大腹便便；體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也有小肚腩。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

濕氣重的人，一定要多喝水，如果不喜歡喝白開水的話，可以適當喝點茶，以茶代水。

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堅持每天喝一點，一段時間之後會有明顯的祛濕效果。