枸杞和此物是「黃金搭檔」，搭配泡水喝，清肝明目，腎也變強壯！

現在很多的人都非常注重個人養生，而且養生也已經成了一個非常熱門的話題。提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，枸杞的藥用價值非常高，它屬於一種葯食兩用的食材，具有很好的美容養顏，養肝明目、補腎益精的功效。但是如果僅僅隻用枸杞泡水喝的話，養生保健效果可能並不是很明顯，如果將枸杞搭配上其他的食材，效果可能會事半功倍。堅持一段時間，你的身體就會收穫明顯的變化，細心觀察，或許不難發現。枸杞加它泡一泡，濕氣沒有了，肝或許也乾淨了！

枸杞有很好對男性有很好的保養效果，枸杞和此物是「黃金搭檔」，搭配泡水喝，清肝明目，腎也變強壯！

1.枸杞+菊花

菊花是夏季降火去燥的佳品，它能夠將枸杞的清熱解毒養肝的效果，發揮的淋漓盡致，夏季喝是很好的選擇。夏季氣象炎熱更容易出現上火的現象，常喝這款茶水，就有很好的改善上火現象。另外，它們還有很好的保養肝臟的效果，幫助排出毒素，肝臟代謝毒素的能力就會更好，幫助身體及時清除毒素，身體也會越來越健康，毒素清除出去了，皮膚的痘痘色斑等問題，也會有所緩解。

2.枸杞+黃芪

不知道的人不了解的是，這一種的搭配其實是對於男性很有利的一種搭配，因為對於男性而言，腎的健康往往比較關鍵， 只有腎臟健康了，男性的身體才會更加強壯，並且也能夠幫助男性更有自信。而夏季的時候男性的陽氣會很容易流失，所以這個時候需要補腎益氣，幫助不會身體很容易損耗的陽氣，所以這一類的搭配是很好的選擇。枸杞的補腎的效果本身就比較突出，再加上黃芪也有很好的益氣補腎的功效，所以這兩者的搭配，確實會使得效果更加翻倍。所以男性可以嘗試這種搭配，每天泡茶喝，養生的效果或許超出你的想像。

3.枸杞+紅棗

這是一道對女性朋友特別好的茶配方，紅棗本身就有補充氣血滋陰補腎的功效，經常喝紅棗的話，可以讓你的面色看起來更加紅潤，整個人看起來都洋溢著一種年輕的光彩。這時候在紅棗水中加入一些枸杞，不僅會使以上這幾種功效翻倍，而且還能夠滋補你的內臟，讓你由內而外的都感受到健康。所以在平時喝水的時候隨手加入幾顆紅棗和枸杞，堅持一段時間，你就會發現自己要比同齡人年輕很多。

4.枸杞+薏米

相信多數人都知道，薏米可以起到祛濕的功效，而將薏米和枸杞搭配在一起泡水喝的話，還可以起到健脾益胃的效果，起到一定的養生功效，不僅如此，堅持喝一些枸杞加薏米泡水，也可以起到祛濕的效果，幫助人們排出濕氣，體重也會慢慢下降。