「雄激素」充足的男人，一般愛吃這4物，若你也如此，那就恭喜了

男性荷爾蒙就是雄性激素，如果男人的雄性激素旺盛，說明身體年輕充滿活力。而荷爾蒙充足的男人，都會注重保養好自己。要說如何保養？滋補品首當其衝，下面這4物，一般雄性激素旺盛的男人都愛吃，若你也如此，那就恭喜了。

1、桑葚

桑葚是4-5月成熟的一種水果，個頭小小的，好像一個小的毛毛蟲。別看這水果不起眼，卻有很獨特的養生保健功效。男人吃桑葚，可以補腎，提升體內陽氣，防治鬚髮早白，脫髮，增強身體活力。荷爾蒙充足的男人一般都很喜歡吃。除此之外，桑葚還能健脾養胃，促進消化，美容養顏，抗衰老等。桑葚可以生吃，也可以榨汁，還可以製成桑葚酒，桑葚膏以及桑葚乾，泡水，代茶飲用。

2、海參

海參是葯食同源的滋補品，營養價值極高，被譽為海洋八珍之首。海參的營養保健功效很多，男人吃海參，可以增強生理功能。這是因為海參所含的特殊活性物質，是構成男性雄性激素的重要來源。男人每天吃一頭海參，可以補腎益精，提升身體陽氣。同時，可以增強身體活力，延緩衰老，抵抗疲勞等，因此，男人要想補充雄性激素，可以多吃些海參。

3、蝦

一說起蝦，很多人都非常喜歡吃，其實它可不只是一道美味，它的營養還很高，對於男人來說，蝦是補腎的好食物，同時吃蝦可以有助於身體各項機能的提升。男性常吃點蝦，可以補腎，改善腎虛引起的生理性障礙，改善畏寒，體虛，脫髮，身困體乏，腰膝酸軟，盜汗失眠等症。

4、生蠔

生蠔也叫牡蠣，是極其美味的海鮮，它含有大量的鋅，而鋅元素是男性荷爾蒙的重要營養來源。男人常吃點生蠔，可以激發體內的荷爾蒙，補充陽氣，增強腎動力，讓男人越來越有精神，越來越充滿活力。男人每天吃一頭生蠔，可以補充一日的營養所需，增強身體的抗病能力。生蠔也是極好的下酒菜，用生蠔炒韭菜，營養保健功效更好。

註：以上圖片來源網路

TAG: |