雄激素分泌「旺盛」的男人都有這5個共性，如果你也有，值得恭喜

男性的魅力，和體內的雄激素有著很大關係，雄性激素是促進男性身體健康和維持身體正常運轉的一個重要保障。男性想要有足夠的魅力，除了要增加自己的學識和修養，還要有男人味，而男人味，通常都是雄性激素比較旺盛的表現。

那麼雄激素分泌充足的男人有哪些共性呢？我們一起來看看吧

雄激素分泌「旺盛」的男人都有這5個共性，如果你也有，值得恭喜

喜歡吃海產品

我們都知道海裡的海產品有很多的營養價值，尤其是其富含的鋅元素能夠幫助男人生成大量的精子，合成許多雄性激素。所以喜歡吃海產品的男人，一般雄性激素分泌都會比較旺盛一些。

耳垂飽滿

雄激素的分泌旺盛的男人，一般都會有耳垂飽滿、紅潤、厚實的表現，腎臟好與不好，也是決定男性荷爾蒙激素的一個關鍵，而「腎開竅於耳」。耳垂飽滿則說明男人的腎氣比較充足，故也說明其雄激素分泌也是比較旺盛的。

不會有異常出汗

男人雄性激素分泌旺盛的話其心血管也會跟著年輕。富有彈性的血管，流暢的血液，這樣男人很少會得心血管疾病，因此也不會出現異常出汗（半夜盜汗）的現象，也不會有面部潮紅、心悸、頭痛等癥狀。

容易長痘痘

雄性激素過多會讓男人的身體油脂開始分泌過多。最常見的表現就是長痘痘了，其根源是雄性激素刺激毛孔的油脂分泌，導致了痘痘的出現。

喜歡運動

雄激素分泌旺盛的男人一般都比較喜歡運動。運動鍛煉可以刺激身體分泌雄激素，讓男人的精力旺盛，力量十足。一周進行4-5次的鍛煉，其他時間可以安排休息，讓身體有個恢復的時間，會有效提升男性的雄激素分泌能力。

以上就是雄激素分泌旺盛的人的一些共性，如果你也有，那麼就值得恭喜了，當然如果沒有的話，也不要著急，可以慢慢培養自己的這些特質，日常可以通過食療的方式，多吃一些富含雄激素或者是可以刺激雄激素分泌的一些食物：

韭菜

韭菜屬於溫和性質的素材，能夠振奮男性的陽性，因此韭菜也被稱為「壯陽草」。男人常吃韭菜有滋陰壯陽的作用，並且韭菜的維生素含量高，可以促進細胞活性，防止細胞過快衰老與損傷，還能協助提高精子的產生量與活性。

黑豆

俗話說「補藥一堆，不如黑豆一把」，黑豆的營養價值非常高，而且黑色入腎，對於男性朋友而言，經常吃點黑豆，或者是用黑豆來煮粥，可能很好的吸收其中的營養物質，起到滋養腎臟的作用，還能加快體內雄激素的分泌。

黑米

黑米外表墨黑，營養豐富，有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。相比一般大米含有的錳、鋅、銅等無機鹽要高1-3倍,更含有維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,具有很好的滋補作用。因此，男人想要多點雄性激素，可以多吃點黑米，讓你更有男人味。

黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸等微量元素，有補腎與養胃的功效，並對延緩衰老、增強機體活力等方面很有幫助。黑棗是補腎良品，所以更適合男人長期堅持吃一點，有利於男人補充雄激素,避免早衰現象。

桑葚

桑葚又叫桑果,成熟的鮮果味甜汁多,是人們常食的水果之一，有著非常高的營養價值。桑葚含有的豐富的微量元素，不僅能幫助補充身體補充所需的營養物質，還能夠促進雄激素的分泌，常吃能防止血管硬化，抗癌防延緩衰老，助你恢復身體活力。

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