這4物是天然「男性荷爾蒙」，經常吃一吃，補腎益氣，更男人！

男人想要強壯的身體，他們想要更有男子氣概。荷爾蒙是保證男性健康的荷爾蒙。一旦激素分泌減少，就不利於身體健康。因此，聰明的男人需要通過飲食來幫助自己改善和增加荷爾蒙。這4物是天然「男性荷爾蒙」，經常吃一吃，補腎益氣，更男人！

一.黑桑葚的營養價值極高，是一種具有同源食物的食品。黑桑葚不僅是皇帝在2000多年前使用的一種補品，也被現代醫學界譽為「21世紀最好的保健水果」。這是因為黑桑富含錳，被稱為天然「雄激素」，還能促進性激素分泌，提高精子活性，增強腎陽。

它是「男人茶」，補腎效果比淫羊藿還強，連喝7天壯如牛

《本草綱目》中記載：益陽參，滋腎補精血之要葯，氣本微溫，相傳以為熱者誤也。腎肝足，則精血日盛，精血盛則多子。婦人症瘕，病在血分，血盛則行，行則症瘕自消矣。其藥性溫和，對人體沒有副作用，適合腎氣不足的人群服用，也可以用來提高性亢奮。

服用方法：益陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

二、山楂山楂含有十多種氨基酸，多種維生素，特別是vc和維生素b族，花青素，男性食用山楂有抗氧化、抗衰老的作用。它還可以彌補肝腎的不足，所以腎虛由腰酸引起，耳鳴，可以多吃山楂。三、黑枸杞

黑蟬的營養價值很高，富含花青素，能清除人體自由基。通過臨床研究，發現食用黑枸杞不僅能促進男性身體健康，而且對強陽的作用特別好。

四.大豆大豆含有植物激素，是一種蛋白質含量特別高的食物。男人經常吃大豆，不僅可以提高大腦皮層的興奮效果，提高學習和工作的積極性。此外，大豆中植物的膽固醇成分能降低體內膽固醇含量，對降低血壓和血脂有很好的作用。

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本文由中醫劉老師編著：在陽痿、早泄、陰莖短小等男性性功能障礙的診斷與治療中有先進的經驗！針對男性性功能問題有自己的一套中醫理論！一人一方針對性治療解決患者的「難言之隱」詳情請關注我