它們是「天然荷爾蒙」，男人常吃，補腎益精，讓你更有「男人味」

男性朋友體內分泌著一種重要的雄性激素，只有體內雄性激素充足旺盛，才讓男人整體看起來更加有自信心，顯得年輕有活力，來保證身體的健康狀況。但是隨著年齡的增長身體各個器官功能的衰退，體內的雄性激素分泌也會越來越少，不僅讓男人失去男人味，而且還會出現禿頂以及腎臟虧虛連累性功能下降，讓很多男人感覺到困擾和痛苦，所以在平時生活中要多加註意雄性激素的補充，維持激素正常的水準，它們被稱為天然的荷爾蒙，男性朋友常吃有助於補充雄性激素，為你的男人味加分，下面跟隨小編來一起了解一下。

它們是「天然荷爾蒙」，男人常吃，補腎益精，讓你更有「男人味」

第一種：泥鰍

說到泥鰍可能很多人覺得這種滑溜溜的東西下不去嘴，但是它也是營養價值比較豐富的食材，而且身上的刺比較少還含有人體所需的蛋白質和礦物質，尤其是對男性朋友來說，多吃泥鰍有助於補充體內的雄性激素，維持激素保持正常的水準，更有著滋陰補腎的功效，對於男性的腎臟功能以及性功能都有著很好的提高，讓你越來越有男人味

第二種：生蠔

生活中含有豐富的高蛋白以及豐富的鋅元素，正是其中的鋅元素，更是組成男性體內精子的重要組成成分。而且生蠔是脂肪比較低，利於人體消化和吸收的食物，其中含有的氨基酸和肝甘糖對於人體也有著很好的幫助作用，還含有知道精子的精氨酸以及微量元素，促進男性體內荷爾蒙激素的分泌，維持男性激素的平衡，從而有助於提高男性腎臟功能以及性功能，讓你更加散發男人味兒。

第三種：陳皮

陳皮作為一種中藥材，首先有著清熱解毒健脾養腎的作用，如果男性朋友每天堅持用它泡水喝的話，有助於促進陳皮的揮髮油和醇提物的發揮起到擴張血管的作用，有效的降低心血管疾病的發生，同時有助於促進體內雄性激素的分泌，維持激素平衡，延緩男性衰老，讓男人看起來更加年輕有活力。

第四種：鹿茸

鹿茸作為一種藥用價值以及營養價值豐富的中藥材。有著豐富的磷脂，激素，脂肪酸以及氨基酸和蛋白質，同時其中的鈣元素及元素，鈉元素等營養成分，不僅幫助身體補充所需物質，對於男性朋友還有著提高腎臟以及性功能的作用。同時體內雄性激素的分泌有著補腎益精的作用，而且配合人蔘食用更能夠起到更好的效果。

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