常見病證的代茶飲 一

適宜於高血壓病的代茶飲

用藥物：決明子、羅布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、澤瀉、蓮子心、玉米須。

功效解析：此類中藥多具有清熱、平肝、利濕、安神、活血、補腎等作用。

飲用方法：取上述單品或不超過3 味中藥，每味中藥3 克~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 次~5 次，至味淡為止。

注意事項：雖然該類代茶飲有一定的降壓作用，但不能代替藥物治療，可根據血壓情況減少降壓藥物用量。因代茶飲仍有一定的中藥味道，可根據個人口感調整用量，亦可將上述中藥交替飲用。

適宜於穩定性冠心病的代茶飲

常用藥物： 西紅花、三七、西洋參、生山楂、丹參、玫瑰花、凌霄花。 功效解析：此類中藥多具有益氣、養血、活血、理氣、止痛等作用。

飲用方法：取上述中藥1 味~2 味，每味3 克~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 次~5 次，至味淡為止。

注意事項：因該類代茶飲多具有活血、行氣或補益作用，不宜長期久服，以免耗氣傷陰或滋補助熱，建議間斷飲用。

適宜於高脂血症的代茶飲

常用藥物：荷葉、決明子、苦丁茶、絞股藍、茵陳、生山楂、紅曲、三七、澤瀉。

功效解析：此類中藥多具有化濕、健脾、清熱、活血、祛濁等作用。

飲用方法：取上述中藥1 味~2 味，每味3克~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 次~5 次，至味淡為止。

注意事項：因該類代茶飲多具苦寒之性，可能會有便溏、泄瀉等表現，應辨證施用，並注意不可急功近利、大劑量長期飲用。

本刊記者/ 柴玉

採訪專家/ 高鑄燁 中國中醫科學院西苑醫院 主任醫師

本文摘自《中國健康養生》雜誌，閱讀更多精彩內容，請在各大應用市場下載安裝該雜誌APP。