減肥太難？一款藥茶，幫你解決減肥降脂的煩惱！

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降血脂代茶飲

很多人願意減肥、願意降脂，但是又怕有副作用。服用西藥他汀類藥物降脂，會損傷肝腎，服用中藥又怕苦、怕副作用，可以服用代茶飲來降血脂。

可以採用三七花、荷葉、絞股藍、苦丁茶四種。

三七花：非常好看的小綠球，三七花和三七不同，三七是一個活血養血的藥物，李時珍曾經說過人蔘補氣最好，三七補血養血最好。三七花確實可以降血脂的。用它來泡茶喝，沒有任何的怪味。

荷葉：夏天的時候只要有池塘的地方，就有荷葉，清香無比。荷葉和三七花兩味葯搭配著就可以降血脂了。

絞股藍：如果血脂很高，可以再搭配絞股藍。

苦丁茶：苦丁茶的味道特別苦，但是為了保持身體健康，降低血脂，這點苦還是可以承受的。

這幾味葯各取6~10克，用開水沏一下，悶上幾分鐘，或者煮上幾分鐘，放在保溫杯裡當茶喝，喝完再兌水直到沒有味道，再換新茶就可以了。

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推薦三款降血脂的藥茶

1、山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

2、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

3、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大杓壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

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