霍思燕自爆孕期癖好，如此講究，難怪她生完寶寶一條妊娠紋都沒長

文|好孕姐

最近閑來無事看訪談節目，被霍思燕杜江夫婦吸引了注意力，前幾年霍思燕懷孕的時候因為身材巨變出現在各大新聞頭條裡，被媒體用各種形容詞描述孕期過度發胖的問題，雖然生完孩子後不久她瘦了下來，但還是沒想到她現在身材這麼完美，從美人魚裝可以看出來她腰腹緊實，哪怕面對高清螢幕，也沒有一條妊娠紋。主持人顯然羨慕，出口詢問道：怎麼做到身材皮膚都維護的這麼好的？霍思燕自爆孕期日常，懷孕期間杜江會給她抹妊娠油，從脖子抹到腳跟，早晚兩次，而且天天為她煲美容湯，發誓一條妊娠紋都不讓她長。如此講究，難怪她生完寶寶一條妊娠紋都沒長，所以今天也就來講一下如何預防妊娠紋。

皮膚呵護

通常情況下，懷孕滿三個月以後，就要開始進行皮膚管理了。因為懷孕期間。孕媽的體重屬於短期內急速增長，腹部皮膚彈力不足，子宮和腹部脂肪撐開皮膚會造成皮膚纖維不同程度的損傷，皮膚變薄變細，就會出現妊娠紋。這時候就需要孕媽們及時抹油，一定要早，別等到妊娠紋出現，那就晚了。同時要注意量，不要覺得浪費，儘可能多抹。不然防護不到位，後期瘦下來後，皮膚因為缺乏彈性就會產生條條道道的紋路，再想去除就難了。

體重控制

懷孕後母體要負責胎兒的營養汲取，所以很多孕媽會在孕期大吃特吃，後果就是增加的體重遠超正常標準，肥胖過度的後果不止肚皮上長妊娠紋這麼簡單，四肢臀部也會出現肥胖紋，這些紋路想消退更難。所以，孕媽們一定要控制好自己的體重，在原來體重基礎上適當增加，要知道懷孕時多吃一口肉，分娩後瘦身就多一些苦。

飲食管理

孕期需要補充營養，所以這裡不是不讓吃，而是要學會聰明的吃，吃對食物才能做到長胎不長肉，長肚子不長紋。飲食管理是指食物種類盡量多樣化，對身體有益的東西要多吃，就像新聞中提到的，杜江每天都會為霍思燕煲各種美容湯，銀耳蓮子紅棗等，富含膠原蛋白的居多，這樣從內而外多方面調整，才能夠多增加皮膚彈力，為後期肚皮被撐開做好準備。

大家孕期怎麼做的呢？有其他好的防護措施嗎？那快分享出來吧！

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