綠花椰菜蝦仁早餐餅丨高鈣補鐵又美味

?綠花椰菜蝦仁早餐餅

綠花椰菜:1碟，蝦仁：1碟

紅甜椒：1碟，雞蛋：1枚，麵粉：40g

海苔黑芝麻粉：適量，黑芝麻牛油果油：適量

第一步

準備食材

第二步

綠花椰菜、蝦仁、紅甜椒分別切碎

第三步

焯水備用

第四步

麵粉、打散的雞蛋攪拌

第五步

平底鍋抹一點點黑芝麻牛油果油，攤入雞蛋麵糊；放好焯好水的綠花椰菜、蝦、甜椒（蓋好鍋蓋），小火燜熟。

第六步

出鍋撒一些海苔黑芝麻粉提味，切塊食用

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