精選問答—寶寶睡覺不踏實，愛哭鬧做噩夢該怎麼辦？鮑奶奶來支招

寶媽A問：寶寶22天，不好好睡覺，睡覺的時候老愛驚嚇，擰巴，一擰巴自己的臉就特別紅，還愛哼唧哼唧的，一天睡覺時間感覺加起來都沒有十個小時，特別愛鬧騰，也愛哭，昨天晚直鬧到凌晨四點才睡覺的，不知道寶寶怎回事？

鮑教授回答：這個月齡的孩子，神經系統和腸道發育還不完全：

一方面淺睡眠和深睡眠各佔50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮、扭動、抽泣等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期，看著感覺睡不踏實，因為新生兒的睡眠模式和成人不一樣，成人一入睡就會先進入深睡眠，三個月以內的新生兒一開始睡眠進入的是淺睡眠，這個大約會持續20分鐘左右的淺睡眠階段對於新生兒大腦發育是十分重要的。所以寶媽不用過分擔心，在寶寶有動作的時候也先不要急著去幹預，-這樣反而會打擾他的睡眠。如果遇上驚跳反射特別厲害、會把自己弄醒的寶寶，推薦使用繈褓把孩子包起來。新生兒期寶寶能睡16-18小時，家長感覺睡了十小時估計是深睡眠，還有一半時間是淺睡眠。

另一方面寶寶經常有腸脹氣（甚至腸絞痛），表現出很難受的樣子，比如打嗝、溢奶、排氣多、睡眠不安、容易驚醒，以及無明顯原因的、頻繁的、無規律的陣發哭鬧等等。家長應該重點關注嬰兒的進食和生長。只要吃奶好、長得正常，應該就是良性發育問題，不必過於擔憂。建議孩子清醒時多趴著。另外，在孩子耳邊吹「噓噓」聲、摟抱、輕晃、讓孩子吮吸，都可以暫時緩解哭鬧。如果哭鬧嚴重，影響睡眠，可以考慮服用西甲矽油，每次10滴，一天3次，餵奶前直接滴入口腔。

寶媽B問：我家寶寶今天19天，在出生第11天就發現雙手發抖，抖醒後就哭的很厲害，表情很驚嚇似的，最近幾天更加頻繁，在本市就醫醫生讓補充魚肝油和鈣，可是吃了這些沒緩解，最近幾天更加頻繁，出生時醫生也沒說小孩缺氧？

鮑教授回答：19天的寶寶睡覺出現抖動、總是醒、哭鬧，要從兩個方面來解釋，一是小兒神經系統發育不完善，二是消化系統發育不完善。神經系統發育不完善，是因為小寶寶睡眠分深、淺睡眠，小寶寶則以淺睡眠居多，在淺睡時，寶寶可能會有各種奇怪的動作出現，像您說的，孩子發抖、哭鬧、睡不踏實，而有時是吸吮動作，有時面露微笑，有時像是在做鬼臉，有時撅嘴，有時還有大的舞蹈樣肢體運動，身體像伸懶腰，有時突然發生一陣陣顫抖，偶爾還會發聲，呼吸不規則，眼球在閉合或半閉合的眼瞼下活動等。都是正常的，淺睡在嬰幼兒發育中起著重要的生理和心理作用。有研究表明，淺睡眠時可以增加人體內蛋白質的合成和代謝，使學到的新知識保留起來。所以，父母千萬不要因為寶寶在淺睡眠時做出一些奇怪的動作而擔心，也不要做出叫醒寶寶或抱起寶寶等打斷寶寶淺睡眠的行為。

另外，寶寶發抖、哭鬧、，如果家長細心觀察的話，寶寶後續還可能出現，使勁、臉憋得通紅，打嗝、溢奶、排氣多、睡眠不安、容易驚醒，以及無明顯原因的、頻繁的、無規律的陣發哭鬧等，這是因為新生兒腸道發育不成熟，易產生生理性腸道不適的問題，如腸絞痛腸脹氣。多在寶寶3-6月齡後消失，不會影響寶寶生長髮育，家長不用擔心。

寶媽C問：專家好，我孩子五歲半最近睡覺驚醒後大哭、驚嚇、不認識人（已經持續一周了），還胡說，說有人要殺他，十分的驚恐，他媽媽抱著他不斷的叫他，十幾分鐘後才慢慢恢復意識，這是怎麼回事，我們操碎了心。

鮑教授回答：家長你好，首先跟您說聲抱歉，由於看診的原因，沒能第一時間回復。寶寶現在出現的這種情況，可能是做了噩夢出現了夢魘的情況，夢魘我們老百姓通常叫鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫。多是由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起的。一般無需做什麼檢查，屬短期的生理現象，一般適當的正確調節，慢慢就消失了。出現夢魘時，建議睡眠姿勢一般就是仰面躺著，當枕頭不平，覺得腦袋硌得慌；自己的手緊緊壓在心口的位置；還有就是趴著睡覺，或者是被子蒙著頭睡覺，這幾種睡眠方式極易發生夢魘，所以說在睡眠之前，一定要把自己的枕頭弄得舒服一些，不要很高，也不要過低，然後儘可能的不要把胳膊壓在身體上。睡前太過興奮或難過，很容易讓大腦處於興奮或者焦慮的狀態，人看起來是睡著了，可使大腦卻依然在「工作」，發生夢魘的可能性就會大大增加。所以睡前不要讓寶寶太過興奮和不開心。寶寶夢魘之後，家長要把孩子抱起來，輕輕和寶寶說幾句話，如果孩子非常困的話，最好你摟著孩子睡一會兒。另外，寶寶現在已經上了幼稚園了吧，出現這種情況，家長要適當的和寶寶交流，是不是出現了令寶寶害怕的事情？或者遇到了不好的人說了些不好的話？家長一定要好好的和寶寶溝通，以免給寶寶留下陰影。