2種食物和葉酸同吃，不僅吸收效果差，還可能會影響腹中的胎寶寶

準媽媽在懷孕期間需要服用一定量的葉酸，因為這樣就能夠有效的預防胎寶寶出現畸形的情況，但是如果把葉酸和下面這兩種食物一起吃的話，那麼吸收的效果會非常的像，甚至還可能會影響到腹中的胎寶寶，千萬不要忽略了，今天小編就帶大家一起來了解一下。

2種食物和葉酸同吃，不僅吸收效果差，還可能會影響腹中的胎寶寶

維生素c

如果準媽媽經常服用維生素c對我們的身體就能夠起到一定的幫助作用，確實維生素c能夠增強我們身體的免疫力，但是孕期吃藥的話很容易會導致胎寶寶出現畸形的情況，而且如果把維生素c和葉酸放在一起吃，就會加速葉酸的排泄，這樣就會影響到吸收的效果，同時對於胎寶寶的生長髮育也是非常不利的，尤其是在懷孕初期胎兒相對來說不是特別的穩定，這樣就很容易會造成寶寶出現胎停育的情況。

油膩辛辣性的食物

其實媽媽在懷孕期間也不能碰一些辛辣和油膩的食物，相信對於這句話很多人都已經聽說過，但是由於在平時的生活當中沒有什麼胃口，所以總是想吃一些辛辣油膩的東西，雖然說吃一些辣東西能夠讓我們的胃口變好很多，但是卻很容易會讓準媽媽出現上火的情況，而且這樣很容易導致毒素在我們的身體內大量的衝擊，不僅僅會影響到一生的吸收，而且還可能會對胎寶寶造成一定的影響，比如出現畸形的情況，所以辛辣油膩的食物最好就不要再吃了。

經常聽醫生說在備孕期間，如果能夠適量的吃一些葉酸的話，就能夠有效的預防胎寶寶出現畸形的情況，但是有一些準媽媽體質本來就比較弱，即使隻吃了葉酸，吸收葉酸的量也是非常少的，所以在備孕的前三個月開始就要開始服用葉酸了，如果是早期服用葉酸的話，那麼就能夠最大程度上避免他寶寶出現畸形的情況，所以在懷孕期間準媽媽對於這一點也應該要重視起來，一定要明白，如果和這兩種食物一起吃的話，不僅僅會影響葉酸的效果，還會導致胎停育。