懷孕後，除了葉酸，還要補充這些物質，你補充對了嗎？

懷孕對女人來說是一件非常辛苦的事情，女人在懷孕期間，如果能夠幫助自己補充更多的維生素，也可以幫助胎寶寶更好的發育。很多女人都知道在懷孕早期的時候，如果能幫助自己補充一些葉酸，或許對於預防胎兒的神經管畸形有很好的作用。除了補充葉酸以外，孕媽媽也要常常補充下面這幾種物質，或許對於胎寶寶健康有好處。

懷孕後，除了葉酸，還要補充這些物質，你補充對了嗎？

葉酸

說到葉酸可能很多備孕期間或者是懷孕期間的女人都非常的熟悉。但是葉酸到底應該怎樣補充呢？很多孕媽媽在補充葉酸的時候也會存在一些弊端。葉酸其實也叫做維生素b9，是一種水溶性的維生素。懷孕的前三個月如果沒有補充葉酸的話，可能會影響到胎寶寶的發育出現畸形現象。

葉酸盡量在備孕期間就要開始服用，到懷孕三個月之後也要進行補充。也有很多女人在整個懷孕期間並沒有服用葉酸，這個問題也要根據自己的健康狀況以及增加身體素質以及一些其他因素綜合考慮。除了葉酸以外，孕媽媽也要補充下面這些物質：

維生素d

懷孕期間經常補充一些鈣元素是非常重要的，因為孩子的骨骼健康發育都需要鈣物質進行吸收。但是補充維生素d也是非常重要的，特別是在懷孕27周左右的時候，除了要補充鈣元素，還要補充一些維生素d。這手機可以預防小兒佝僂病，在懷孕期間經常補充，或許對於胎寶寶健康發育也有幫助。

綜合性維生素

女人懷孕以後也要補充一些綜合性維生素，孕媽媽會比較疑惑，綜合維生素就是含有多種維生素的營養物質。綜合維生素有很多種微量元素組合而成，不僅可以幫助孕媽媽提高抵抗力和免疫力，也有助於胎寶寶的大腦發育。在懷孕期間這種維生素你補充對了嗎？

懷孕期間除了葉酸以外，你知道這些物質嗎？懷孕期間補充一些微量元素，對於孕媽媽的身體健康和胎寶寶健康發育比較有好處，不妨適量補充一點吧。

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