秋冬寒冷，4種食物來驅寒

進入深秋，冬天就不遠了，氣象越來越冷，除了添衣保暖外，我們還可吃些驅寒的食物抵抗寒冷。那麼，驅寒的食物有什麼呢？

鯽魚

天寒的時候，寶媽們可以給孩子熬碗鯽魚湯喝。鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，喝鯽魚湯，味道鮮美，又可以驅寒開胃健脾。

鴿子肉

中醫的取類比象，飛得越高的，熱性就越強。比如，鴿子比雞飛得高，所以它就比雞熱性強。事實上，鴿子肉確實有補腎溫陽，增強生機活力的作用。

龍眼

龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

薑

生薑味辛辣，食用後可以使血管擴張、血液循環加快，這也是為什麼吃完它以後會感覺到全身暖和的原因。