膝關節疼痛的剋星！用它熱敷的小偏方，輕鬆幫你敷走膝關節疼痛！

隨著生活節奏的提高，越來越多的人出現了膝關節疼痛，腫脹，麻木，僵硬，甚至膝蓋水腫等癥狀。這個看似不起眼的小病卻給患者身體和心理造成了很大的傷害。雖然膝關節是最複雜最穩定的關節，但是又是負重最多，最容易受傷的關節，所以生活中一旦受傷，或者風寒濕毒入侵等都會引發膝關節疼痛。而在我們的身旁就有一物是膝關節疼痛的剋星，它不僅可以膝關節疼痛，而且還可以預防滑膜炎，膝關節炎以及風濕性關節的發生。接下來我們一起看下。

而膝關節疼痛的剋星就是它——蘭花根。蘭花根的別名是土續斷，為 蘭科植物 建蘭； 寒蘭；或 台蘭的根。其味辛；微寒，具有消腫止痛，祛濕除寒，潤肺止咳，活血止血，解毒殺蟲的作用。主治跌打損傷，膝關節炎，風寒濕毒入侵引起的骨關節疼痛， 瘡癤腫毒等。而它對於膝關節疼痛最好的用法就是酒泡外敷。

材料：蘭花根30克，花椒15克，生薑片6片，簿荷20克，白醋500ML

使用方法：將上述藥材裝袋泡在白醋中3天，然後取出加熱敷在膝蓋疼痛處，每天2次，每次30分鐘。

效果：消炎止痛，活血通絡，祛腫解淤，驅風散寒。對膝關節疼痛，滑膜炎，風濕性關節炎有較好的作用。

上述的小方法堅持熱敷對於膝關節疼痛的作用越來越好，外加上科學合理的鍛煉方法效果更好，而對於癥狀較重，病齡較久者當推中成藥物外敷法，將其直接貼敷於疼痛部位，膏貼有效成分可以直達病灶並保持足夠的藥物濃度，可以改善微循環，對膝關節疼痛導致的腫脹酸痛麻木有較好的作用。而純中藥配方地升龍，能夠活血通絡，直達病灶，同時不傷身體，不損肝胃的作用，因是幾百年的傳承了，所以網上很容易找到。

另外膝關節疼痛患者還需要注意以下事項：

合理膳食，多吃高鈣類以及蔬菜水果，保持積極的心態，注意腿部的保暖禦寒，夏季不要直接對著冷氣機吹。適當鍛煉平時要抬高患肢，多進行股四頭肌的鍛煉，都有助於促進癥狀的恢復。