祖傳的坐月子禁忌，到底有沒有道理？

夏天已經來了，在這個時候坐月子別提多可怕了，冷氣機不能吹，大棉被、二棉被得捂著，連開窗通風都生怕著涼……這哪兒是坐月子，簡直就是活受罪嘛。祖傳的坐月子禁忌，到底有沒有道理？

坐月子不能吹冷氣機、吹風？

懷孕

坐月子的時候，冷氣機、電風扇都得離得遠遠地，生怕吹風著涼，可是這大夏天的，就不怕月子裡的寶媽中暑嗎？

坐月子可以吹冷氣機，當然也必須要開窗通風。只要注意吹冷氣機的時候調好適宜的溫度，在25~26°C左右，並且不要對著冷氣機直吹即可。另外，每天開窗通風是十分有必要的，開窗通風能夠讓外面的新鮮空氣進入室內，和室內的汙濁空氣進行交換，把呼出來的二氧化碳和其他廢氣排出去，讓大量的氧氣湧入。

坐月子，不能下地運動？

在剛剛生產完，沒有體力下床運動的時候，的確是要臥床休息，可是幾天不下床，不止寶媽憋得慌，也不利於惡露排出、子宮的復舊啊。

適當的運動，能夠加快子宮儘快恢復到原來的水準，有利於惡露的排出，甚至是會陰傷口的癒合，產後長期臥床，既不下床活動，又不在床上做必要的肢體訓練，血管裡特別容易形成血栓，反而可能會埋下健康隱患。

坐月子不洗頭、不洗澡？

坐月子不止不能下地，連洗個澡、洗個頭都成了奢望。在產後可以洗澡，有利於提高寶媽的舒適度，而且生產完之後，奶水、汗水、惡露、頭油齊飛，真的難受又不好聞。只要做好保暖工作，吹乾頭髮，澡可以放心洗。

還有的月子規矩說是：不能刷牙。長期不刷牙，口腔中的牙菌斑沒有辦法清除，非常容易導致牙齦炎，再加上在這個期間，寶媽的雌激素水準特別高，口腔本來就容易出各種各樣的問題……

坐月子6周內，不能啪啪啪倒是真的……

產後，媽媽們需要一定的回復時間，過早同房，容易造成感染。

但是具體是什麼時間可以同房，最好還是要看媽媽們的身心狀況，如果恢復得比較好，6周之後就可以過夫妻生活啦。