女性進入更年期，不僅會絕經，身體可能還要面臨這些變化

更年期對女性來說不僅是自己的衰老加快，同時由於體內雌性激素分泌的減少，絕經的發生，往往會給身體帶來較為明顯的不適，不僅給自己的生活帶來困擾，同時還便隨著較大的生理負擔。那麼當女性進入更年期的時候，由於體內雌性激素的減少，除了絕經，女性在身體上還會出現哪些變化呢?

女性在更年期身體上可能會出現的四種變化

當女性在更年期來臨的時候，身體開始進入絕經期，體內的雌性激素的分泌開始減少，這時候就會影響到女性遍布全身的雌性激素受體，引起器官和組織的退行性變化，導致女性的身體出現更重不適的癥狀。其中特別容易出現潮熱、出汗等血管收縮不穩定的癥狀。當癥狀發生時從胸湧向頭部，最後波及全身，同時還會感覺到皮膚灼熱、發紅，緊接著爆發性出汗的癥狀。每天可能在出現數十次，是雌性激素缺乏對心血管系統造成的較為明顯的表現。同時由於對心血管系統的影響，女性還容易出現假性心絞痛，同時還伴隨著心悸、胸悶的現象，少部分人還會有高血壓的癥狀。

除了心血管方面，雌性激素的缺乏還會導致精神神經方便的不是，特別容易出現神經衰弱等癥狀，易造成女性在進入更年期的前後出現較為興奮或者較為抑鬱的癥狀。容易造成女性腦力勞動下降，同時還會出現體力衰弱、易疲勞的特點部分人還會出現、易激動、失眠、煩躁以及注意力不集中與健忘的特點。

女性進入更年期還會出現月經紊亂以及外陰和陰道萎縮與陰道脫垂的現象。月經紊亂不僅會導致經期周期不規律、還會導致血量異常等現象。同時出現陰道脫垂的女性還極容易出現壓力性尿失禁以及排尿困難、尿頻等癥狀。給女性的生活與社交帶來困擾，極容易造成女性心理負擔。

除了這些較為明顯的癥狀，女性在更年期前後，體內的骨質會加速代謝，如果不及時的補充鈣質極易導致身體出現鈣缺乏的現象，進而影響到體內的骨質，嚴重的甚至會造成骨質疏鬆的癥狀。所以女性在進入更年期之前就要重視補鈣，增強骨密度與體內的鈣質含量，預防更年期骨質疏鬆的發生。

多吃豆製品補充植物雌激素用以緩解更年期不適

女性更年期的這些癥狀表現是由於體內雌性激素分泌減少，導致身體出現的不適，我們可以通過從經常吃一些含有豐富植物性雌激素的豆類食品，來緩解體內雌性激素缺乏給自己身體上帶來的不適，像是豆腐就是很好的在能夠補充雌激素的食材，同時豆腐還含有豐富的鈣質，對於預防女性骨質疏鬆也能夠起到很好的作用。

當女性發現自己的身上出現這些改變時，不用太過擔心，更年期是每個女性都必然要經歷的一段時間。對於更年期我們要做到的就是及時做好緩解更年期癥狀給自己帶來不適的準備，等待更年期的到來，健康舒適的度過更年期這段歲月。