什麼樣的月經，說明快要絕經了？女性最佳的絕經年齡是多少歲？

只要是女性，就會來月經。一般來說，從青春期開始，女性就會慢慢的迎來月經了，可能剛來那會，會出現不規律的現象，但隨著身體的發育，月經也會趨於正常，每一個都會按時來一次。但隨著年齡不斷的增長，女性到了一定的年紀，也會經歷絕經。那麼，當月經出現什麼情況的時候，暗示你快要絕經了呢？女性在多少歲絕經是正常的？下面我們就一起來了解一下。

什麼樣的月經，說明女性快要絕經了？

月經的周期變得很不規律：一般來說，月經的周期在25-35天都是正常的，如果你每次月經都會提前或延後一兩天左右的話，形成一個規律的，對健康或沒啥不利的影響，但是若是又是兩個月才來一次月經，且月經周期間隔的時間越來越長了，或說明你的月經在慢慢的消失了，可能快要絕經了，還需多注意。

月經量變得忽多忽少：一般情況下，女性來一次月經，產生的月經量在20-60毫升是正常的，若是月經量突然的增多或者逐漸的減少連每次衛生巾上的月經都不足三分之一，甚至還出現了一點沒有的現象，對此女性可能需要重視了，你可能快要絕經了；特別是平時的月經就會出現紊亂現象的，就更需要注意了。

女性在多少歲絕經，是正常的？

通常情況下，女性在45-55歲就會開始慢慢的經歷絕經了，真年齡是正常的也是最佳的絕經年齡。女性在進入絕經期的時候，身體也會相應地發生一些變化，對於這些變化，女性要學會及時的調整。

可能會無緣無故地就發脾氣，自己控制不住自己。一方面是因為女性進入了絕經期，體內的激素水準發生的很大的變化，會影響到人的神經，故而情緒會有很大的波動；另一方面可能就是女性自己心理的原因了，沒有很好的接受絕經這個事實，心情鬱悶、焦慮所引起的。

還可能出現睡不好、半夜睡醒盜汗的情況。女性進到了絕經期，可能總是睡不好覺，經常的新機失眠的，即使好不容易睡著了，也很容易醒，還會盜汗、身體潮熱，這可能是因為體內激素的失常對內分泌造成了很大的影響，故而引起的這種現象。

絕經過早或過晚，對身體有什麼影響？

若是才40歲或者還沒到40歲，就要絕經了，屬於絕經過早了，對身體健康是不利的。因為過早的絕經，說明子宮也在提前的衰老，甚至還可能會影響到女性以後的生育能力。若是過了60歲甚至更遲，還沒有絕經，就屬於絕經過晚了，絕經的過晚，女性衰老的速度也會更快，更年期還可能因此延長，心理上也或會更加焦慮鬱悶，可能會引起一些健康隱患。

絕經，是女性避無可避的一件事，正如衰老是我們誰都不能改變的事情。既然必須要經歷絕經，就最好能學會擺正心態，接受事實，不要有過重的心理負擔，平時要學會保持一個愉快的積極的心情，這對你平穩地度過更年期有很大的幫助。

另外，女性到了絕經期，在飲食上也要多注意，不要常吃刺激的辛辣的食物，應該常吃大豆、黑豆等豆類食物、新鮮的蔬菜水果、奶製品等，清淡飲食少油膩。