它是天然「清肺王」，老煙民常吃點，清肺排毒，肺病不來擾

肺是我們人體的一個重要呼吸器官，也是重要的造血器官，隨著社會的快速發展，空氣質量受到影響，還有平常有些人有抽煙的習慣，很容易導致肺部疾病的發生，所以我們平常要注重養生，從食療做起，多吃點有益健康的食物，保護我們的肺部功能。

它是天然「清肺王」，老煙民常吃點，清肺排毒，肺病不來擾

余甘子：余甘子具有非常好的潤肺止咳作用，吸煙的人可以經常食用一些，對預防氣管炎、咳嗽以及肺炎等癥狀有很大的幫助。

雪燕是一種植物樹脂，更是一種名貴的滋補品，它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴儘快清除體內毒素，對潤肺也有明顯的療效。所以戒不了煙的人，多吃些雪燕吧。

水蘿蔔。因為水蘿蔔當中的水分，含量十分的豐富，並且水蘿蔔不但能夠幫助我們通腸道，還可以幫助我們很好的清除肺部的垃圾和毒素，能夠預防肺部疾病的發生。

莓茶具有清肺利咽，消炎排毒的功效，因此，很適合長期吸煙的人來飲用。莓茶還能提高人體的免疫力，養護血管，降三高，可以作為老煙民們常備的保健佳品。

羅漢果用來泡茶喝清肺毒的效果真的超好，因為它能潤肺清熱、生津止渴，關於常吸煙的人來說，能夠有效地去除肺部的火氣，還能治療咳嗽和一些知情病症。

魚腥草

魚腥草是農村很常見的一種野菜，除了味道有些難聞之外，它的藥用價值卻很高，尤其對於長期吸煙的老煙民來說，用它來泡水喝可以幫助潤肺止咳，對肺部進行清洗。