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6種原生態清肺食物,多吃清肺化痰,排肺毒,肺病不來擾

肺部是最容易積累毒素的地方,生活中很多食物能夠幫助人體排清肺部毒素。在現代社會,生活、工作環境空氣品質很差,還有一點就是被動吸煙,都會使肺部受到傷害。如何清肺?

白蘿蔔豬肺湯

材料:豬肺、白蘿蔔、蜜棗、生薑、鹽、生粉各適量。

做法:

1、豬肺從其喉部灌入清水變白後,用手擠出肺內髒東西,反覆多次,再沖乾淨後切成塊狀。

2、用鹽或生粉擦洗兩遍後,放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘乾豬肺待用。

3、白蘿蔔去皮切滾刀塊,熱鍋落油稍微炒一下。

4、蜜棗拍扁去核,連同生薑和10碗清水一起放進砂煲裡煲沸後,落豬肺和白蘿蔔大火煲開轉小火煲2個小時,喝時加鹽調味即可。

功效:清肺潤喉。

葡萄有利水排毒的功效,並且葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率,對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,有很好的排毒效果。

銀耳中的水溶性膳食纖維有一定的膠質粘性,能有效吸附肺部中的有害有毒物質,並加速其排出,減少有毒物質在肺部停留的可能。

魚腥草,每天取一點,用來泡水喝,能預防慢性咽炎氣管炎,甚至肺癌,可以降低抽煙對你的肺部傷害。因為魚腥草具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效,所以特別適合煙民朋友。

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰以及清咽止瘧等作用。

我們都知道,吃梨子能夠潤肺化痰,在乾燥的季節,吃梨子能很好的避免燥熱。對於肺部上的垃圾、毒素,吃點梨子也能去除。這是因為梨子具有清熱解毒的功效。生吃梨子能把肺部的垃圾排出來,也可以將其熬湯喝。

以上圖片來自網路

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