煙民吃什麼清肺？這款清肺排毒茶，讓你咽喉肺部都舒爽健康！

吸煙對身體有害眾所周知，但誘惑人繼續吸煙的一個想法就是：與不吸煙的人相比，我的身體並沒有差到哪裡去。也許並不是每一個吸煙的人都會得肺癌，但吸煙人的生活質量與不吸煙的人相差很多。

煙葉裡含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液裡。吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。

吸煙能夠給機體帶去的危害是不容小覷的，生活中過多吸煙的人，究竟應當進行怎樣的飲食，才能更好達到清肺目的呢?

一般都是建議多喝水多吃有清肺排毒的食物，但是這些作用是非常小的，每天堅持吃也可能吃得太多，所以，小編推薦一個很方便但管用的方法給各位吸煙又想清肺排毒的朋友們。

那就是喝茶，具有能清肺排毒的茶飲，每天喝幾杯，是能很好的幫助排出吸煙和外界留在體內的毒素垃圾的：

銀耳桔梗茶

每天喝些銀耳桔梗茶，能夠很好的清肺排毒。銀耳桔梗茶中含有多種成分，其中茶多酚、維生素對香煙含有的多種有害物質有降解的作用，吸煙的同時飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，並通過糞便排出體外。對於吸煙人群來說，經過科學配比製作的思美人銀耳桔梗茶，具有的清肺潤肺、止咳祛痰功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。對於吸煙引起的緩解咽炎和支氣管炎都有極好的調理作用。

其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。

排出煙毒的最好的方法就是通過飲食進行調理，可以多喝清肺養肺的銀耳桔梗茶，植物材料製成的茶飲，常喝也不用擔心有副作用。