尼古丁的天然「剋星」找到了，堅持每天吃一點，幫你排出肺部煙毒

肺是人體最主要的呼吸器官。肺臟好的人，不僅呼吸順暢、不容易受虛邪賊風的侵擾，還會「面如桃花」，氣色好；肺臟不好的人，則容易生病、衰老，每逢傷風受寒，往往會引發感冒、咳嗽等多種疾病。因此，養好肺至關重要。

吸煙受傷害最大就是肺，沒吸煙的人肺是鮮紅色，吸煙的人肺是黑褐色的，被煙中的有毒物質熏得喘不過氣，都快成黑色。煙中的最大有害物質是尼古丁，每天堅持吃一點尼古丁的天然「剋星」，幫助你排除肺部老煙毒。

1.蒲公英：蒲公英不僅是人類的食療佳蔬還是天然的消炎藥，具有清熱解毒的效果，對於咽喉腫痛，咳嗽有良好的療效。對於常抽煙的人來說，呼吸系統，腹部都會受到傷害，有時候難免乾咳，咽喉腫痛，經常喝蒲公英茶，可以緩解癥狀，排除肺部的毒素。雖然蒲公英消炎的作用非常廣和好，但是如果屬於陰寒感染不能喝蒲公英來消炎，這樣會加重病情。

2.魚腥草：魚腥草不僅可以提高人體免疫力，對於各種微生物及細菌均有抑製作用，是一味營養價值非常高的中草藥。具有清熱解毒，利尿除濕，對於愛吸煙的煙民來說，可以減輕吸煙帶來的危害。魚腥草特別適合煙民，可以清肺熱，解煙毒，每天喝點魚腥草，可以預防慢性咽炎，支氣管炎甚至是肺癌。

3.羅漢果：羅漢果味甘性涼，歸肺、有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用煙民吸煙引起的肺熱或肺燥咳嗽，有助於排除煙毒。可以潤肺清熱，幫助排出肺部積聚的火氣，還能緩解吸煙過多引起的喉嚨疼等癥狀。

4.胖大海：胖大海是一種天然的花草茶，具有清肺熱，利咽喉，降血壓的功效。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應該在醫生指導下對證服用。

5.菊花茶：菊花茶具有降肝火，潤喉，加蜂蜜是一道很受歡迎的清涼茶飲。長期吸煙的人，喝菊花茶去煙毒，降肝火，是煙民的不二之選。菊花茶口感好，還可以去口氣。菊花茶泡開的花型和花香讓人心情愉悅，可以緩解緊繃的神經。

6.檸檬：檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。經常飲用，對排出肺毒的效果好。檸檬它具有清熱解毒的作用，常喝檸檬茶，對於去除口臭，清新口氣非常有幫助。

7.梨子：人們都知道梨子是潤肺的,發燒上火的時候,喝一杯梨子水潤肺,效果是最好的。梨子有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,同時又能清理肺部中的煙毒,對長期吸煙的人來說,常吃梨子是有好處的。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、緩慢咽炎等疾病有一定的輔佐效果。