煙民們「福星」來了！開水裡泡一點，清喉潤肺，輕鬆給肺「洗洗澡」！

吸煙有害健康，相信這個大家都知道，可很多煙民就是戒不掉，抽煙的人不在少數，茶餘飯後，一些人總是喜歡吸上一根煙，吸煙不僅會使很多毒素沉積在體內，嗓子也會疼咳嗽，引起呼吸系統的疾病。根據一項最新的調查研究顯示，最近這幾年，我國患上肺癌的人數不斷上升，而經常吸煙的人是患肺癌的高發人群，而老煙民如果戒不掉香煙，那就好好的養肺吧，生活中有很多天然的食物，經常喝一杯，給肺「洗洗澡」！

煙民們「福星」來了！開水裡泡一點，清喉潤肺，輕鬆給肺「洗洗澡」！

1、胖大海

胖大海味甘、淡，性微寒，有清肺利咽、潤腸通便的功效，常用於感冒咽痛、乾咳無痰、慢性咽炎、熱結便秘等病症。老煙民吸煙，經常喝上一杯胖大海水，有利於防治尼古丁等煙毒的感染。

2、銀耳

銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，銀耳，味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有滋陰潤肺的作用。平時經常吃上點銀耳，可以有效的吸收肺部的毒素，讓肺更乾淨。

3、魚腥草

魚腥草也稱狗心草、折耳根、狗點耳，中醫認為它性寒味辛，臨床上可用於痰熱喘咳、熱淋等疾病癥狀的治療。具有清熱解毒和利尿通淋等功效，魚腥草可以說是「萬能消炎藥」。老煙民經常吃上一些，讓肺更乾淨！

4、苦蕎茶

苦蕎茶含有豐富的黃酮類物質蘆丁、膳食纖維、蛋白質，老煙民常喝，能清熱解毒、潤肺化痰，非常適合經常吸煙的人飲用，同時，它還有非常好的預防心腦血管疾病的作用！

5、蒲公英

蒲公英在農村是非常常見的植物，它也是萬能的消炎藥，具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，老煙民經常喝蒲公英茶，可以有效的去除口臭，清新口氣，排出肺毒。

6、菊花茶

菊花富含多種的營養成分，有抗衰老、解熱抗菌有功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。老煙民喝水時放上一點菊花茶，清理肺部垃圾，讓肺更健康！

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