這款米糊顏色詭異，卻是寶寶提高免疫力好幫手！

紫甘藍顏色漂亮，含有豐富的維生素和花青素，加到米糊中，可以給寶寶增強抵抗力，今天不防跟著我們一起來做紫甘藍米糊！

『 視頻 』

適合年齡：6個月以上

製作時間：15分鐘

難易程度：★

輔食

小

貼士

? 提供給寶寶的營養

紫甘藍不但富含維生素C，胡蘿蔔素，鈣，還含有大量的花青素，具有抗氧化的作用。對於小寶寶來講，也是營養價值比較高的輔食食材。

? 食物添加小要領

由於紫甘藍的口感和味道有點不太好，寶寶未必會喜歡，因為我們嘗試著把它做成米糊、餃子等，寶寶不會那麼抗拒噢！

『 食材 』

嬰兒米糊、紫甘藍

1、將紫甘藍焯燙熟之後撈出

2、將紫甘藍剁碎

3、剁碎的紫甘藍放入攪拌機中

4、攪打成菜泥

5、溫開水倒入米粉中並調成糊狀

6、將紫甘藍泥倒入米糊中

7、攪拌均勻

8、紫甘藍米糊就完成啦~

『 溫馨提示 』

蔬菜泥搭配米糊，可以讓寶寶更樂於接受蔬菜的味道。

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