寶寶輔食「紫甘藍蘋果泥」的製作教程，參考月齡6M+

我們在給寶寶做輔食時，除了添加肉以外，也要適當給寶寶添加些蔬菜，今天小編給大家分享一道顏值超高，營養豐富的紫甘藍蘋果泥，適合6個月以上的寶寶食用。

紫甘藍顏色漂亮，煮出來後色香味俱全，而且紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，寶寶吃紫甘藍好處多多。那麼，具體寶寶吃紫甘藍有哪些好處呢？

1、紫甘藍富含鐵元素，寶寶吃紫甘藍，可以補充鐵元素，促進身體血液的循環，維持血液功能的正常，促進皮膚，毛髮的健康發育。

2、紫甘藍富含維生素E，維生素C，維生素B等等維生素，寶寶吃紫甘藍，補充維生素，可以補充精力，保持活力，促進良好性格的形成。

3、紫甘藍富含鈣質，每100克紫甘藍就有100毫克鈣元素，寶寶吃紫甘藍，可以補充鈣元素，可以健腦益智，維持免疫系統的正常，抵抗細菌入侵身體，還可促進骨骼的健康發育。

4、紫甘藍富含蛋白質，寶寶吃紫甘藍，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力。

5、紫甘藍富含膳食纖維，寶寶吃紫甘藍，補充膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進腸胃消化，增強對營養的吸收，保護腸胃排毒排便的功能，改善胃口，增強食慾。

6、紫甘藍還富含磷，每100克紫甘藍就有56毫克磷，寶寶吃紫甘藍，可以補充磷，有益於神經和精神活動，補充精力，保持活力。

首先我們先準備：50克紫甘藍、一個蘋果

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