得了關節病怎麼辦？不一定要手術，六招幫你戰勝疼痛

得了關節病不是一定要動手術，還有許多方法類治療和緩解病痛。

運動和物理治療

物理治療通常是患有髖部疼痛的患者的理想選擇。應針對每位患者的具體情況設計個性化的鍛煉計劃，包括力量和靈活性訓練以及平衡練習。

水療療法可以有效地治療關節炎的影響，同時消除患者體重的負重壓力。輕度運動對患有關節炎的患者非常有效。輕量訓練，騎固定自行車和步行可以提高靈活性和靈活性，同時提高臀部力量。

除了治療運動外，物理治療還可以使用有氧訓練，冰敷，按摩，深度加熱，神經刺激甚至水療，以緩解患者的疼痛，增加患者關節活動範圍和力量。

拉伸提高靈活性

受損的髖關節因損傷和疼痛而變得僵硬。拉伸可以緩解僵硬，讓臀部有更多的運動範圍。這可以減輕一些痛苦。許多髖部疼痛的人使用游泳來減輕運動時對關節的負擔。

氨基葡萄糖和軟骨素

硫酸軟骨素與氨糖能夠抑製各種破壞軟骨的酶的活性，清除關節腔裡的有害物質，提高關節和機體免疫能力，防止軟骨組織退化引發的各種疼痛和炎症。因此，大部分專家認為臨床上氨基葡萄糖、硫酸軟骨素可作為早、中期骨關節炎的治療選擇，對關節軟骨嚴重磨損的終末期骨關節炎患者則療效不佳。

?消炎藥

由於患者的疼痛主要是由髖關節炎症引起的，因此使用消炎藥可以減輕炎症，使患者免於疼痛並且可以延遲手術的需要。該治療使用非甾體抗炎葯或皮質類固醇藥物。如布洛芬、萘普生、潑尼松等藥物。

體外衝擊波治療

體外衝擊波療法（ESWT）利用高能量聲波，創造微創傷，促進血運重建，並通過增加受傷或患病組織和骨骼的氧氣和血液供應來觸發身體的自然修復機制。

減肥

如果你體重超過標準，適當的減肥也將有助於減少髖關節的壓力。

採用以上保守治療方法，一些患者可在數年內避免手術，但注意，一定要在醫生的指導下進行，不要自己盲目使用。